דמות חוף שרירית וספורטיבית לגברים

בסילט, Usedom, Rügen ובכל מקום שהים או האגם מזמינים אתכם לשחות, מה שמכונה פלייבוי-גבעולים באזור באזור המסעדות הטובות ביותר. היום תוכלו גם לפגוש את השלוחים המפונקים שלהם בקיץ, את אריות החוף, תוך כדי רודפים בנוף החוף המחוספס. הם עושים זאת לבד או אם הדגימות צעירות מאוד, בקבוצות קטנות אך בולטות יותר.

מפתחי גוף ומשחקי פלייביז על החוף

מאבות אבותיהם, הנערים המשובחים האמורים, הם עדיין המשיכו על ההליכה המלוטשת ועל התסרוקת המסוגננת ברובה, אך אחרת המראה שלהם עבר שינוי עמוק. כל שנותר מחליפה המשתוממת הוא מכנסי השחייה הקצרים - אם בכלל - ובמקום פרח בגומה הכפתור, הונאה בבירור מבנה פלג גוף עליון: שרירי חזה ענקיים שולטים בזירה, בשר מסיבי שוכב על הכתפיים כמו נורות ביצה מיוצקות, ושרירי שריר הזרוע גדלים לגדלים. שהדיוט יכול רק להדהים והמומחה נדהם.

העליות והירידות של האנטומיה המוזרה מגלמות את השתקפות שמש הקיץ, כאילו הלובש בדיוק קפץ מאמבט שמן אגוזים. אם איש השרירים או שרירן מקפלים באדיבות את ידיו או משלב את זרועותיו כשהבטן שלו נמתכת וחזהו נמתח, אז הגיע הרגע בו אפילו משקיפים ספורטיביים רואים עצמם זקוקים להתפתחות וסטודנטים לרפואה עדיין יכולים ללמוד משהו.

מפתחי הגוף מתחילים כעת להתגלגל ולהרעיד מתחת לעור השמן, גבהים חדשות עולות במקום שאיש לא מצפה להן, דופן החזה הרוחבית הופכת לתבנית אדרה, והעור נראה הדוק מדי על גבעת הזרוע. ואז אורח החג מסתובב באימה, ויש אנשים שפחות מרופדים עשויים להתחיל בסתר את תרגילי הכוח הראשונים שלהם מאחורי הדיונה הבאה.

עכשיו זה יכול להיות שקורא זה או אחר צעק: "הרחק לסילט!" מיד מתחיל לארוז את המזוודה. מובן מאחר שלעיתים רחוקות אתה מוצא חוף חולי נפלא כל כך כמו בחופים שלנו. עם זאת, אם גיליתם רק את הקסם המיוחד של אתרי הנופש בחוף הים הצפוני והבלטי שלנו דרך קווים אלו, תוכלו לפרוק בבטחה את המזוודה. מכיוון שגברים שרירים בעלי תכונות אנטומיות כאלה נדירים כאן ולכן קשה למצוא אותם.

לשם מה משתמשים בשרירים?

אולם לעיתים קרובות יותר, נראה לי, טיפוס טרזן הצעיר אשר באמצעות תנוחתם, ההליכה וההתנהגות שלהם אינו מותיר ספק כי יש להוכיח את הגבריות בכמות מסת השריר. ולמי יש משהו נגד שרירים? אבל מקסימום זה שאין לו כזה.

שרירים משמשים לתנועה וניידות. אם יש לכם מספיק אנרגיה, תוכלו לנסות זאת בעצמכם. עם זאת, לא כל סוג של תנועה חשוב לא פחות לשרירים. תנועה בעת נהיגה במכונית, למשל, נובעת בעירה של תערובת אוויר-בנזין ואין לה כל קשר לחוזק שרירים מתפרץ.

ניתן לשלב תנועה וניידות בשריר בכוח, סיבולת ומהירות. למרבה הצער, מאפיינים אלה אינם באים במקרה, יש לרכוש אותם באופן מכוון.

תלוי בגיל הם דורשים פעילות גופנית מובחנת וסדירה, שכמובן גוזלת זמן, סבלנות ובעיקר זיעה. אבל הם גם מעניקים לך את המודעות לכך שתמיד יש לך מספיק מאגרי כוח לכל הלחצים בחיי היומיום. בהחלט תחושה נחמדה, אבל איש לא יעלה על הרעיון להראות את עצמם כמגן בריאות. עכשיו אתה יכול גם ליצור שרירים שאינם מועילים אלא להתפעל מהם. עבור הופעות הדורשות סיבולת ומהירות, הם אינם מתאימים בדיוק כמו שרירי נייר, ופיתוח כוחם נמוך יחסית, למרות נפחם העצום.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

בניית שרירים ואימוני שרירים

מכיוון שגידול בביצועים הוא תמיד תוצאה של אימונים עקביים של כל מערכות האיברים, ולא רק של השרירים. הלב, זרימת הדם, הנשימה, חילוף החומרים, מערכת העצבים, רק כמה וכמה, מעורבים בכך באותה צורה ולכן הם גם דורשים פעילות גופנית קבועה. בתנאים מקצועיים רגילים, אנשים אינם צריכים להשתמש ביותר מעשרים אחוז מכוחם הכולל, ולכן שמונים אחוזים זמינים להם ככוחות מילואים. ניתן להשתמש בחלק ממנו ללא מאמץ רב של רצון, החלק השני יכול לשמש רק עם יישום של דחפים רצוניים ניכרים בהקשר של אימון מקביל.

השרירנית או מפתחי הגוף לא אכפת להם. מבחינתו זה תלוי רק בצורה החיצונית. יוצרי שפות מיומנים מצאו אפוא את המילה היפה בסגנון ספורט (אימון איזומטרי) לשיטה שמבטיחה ליצור נס אתלטי מתוך חזה העוף הערמומי. פירוש הדבר הוא אימון כוח איזומטרי בו נוצר מתח השרירים הגבוה ביותר האפשרי כנגד התנגדות. עומס השריר מתבצע אפוא ללא תנועה. אגב, התרגילים אינם המצאה של פיתוח גוף, אך ידועים זה מכבר כחלק מאימוני ספורט בעלי ביצועים גבוהים.

מכיוון שמפתחי הגוף הרימו את תרגילי המתח למטרה בפני עצמם ובכך בידדו אותם משאר האימונים הספורטיביים, הם רק מצליחים אי פעם לחקות דמות ספורטיבית שנראית מוזרה לצופה הרגיל. ובכל זאת, נראה כי ההבנה שהעולם לא מורכב רק מקווים אלא גם מעקומות השתנה בחלק מהדעתם את הדימוי הגופני האידיאלי לא רק של נשים, אלא גם של גברים או של אלה שרוצים להיות אחד.