כִּפּוּן

כפי ש כִּפּוּן הפנייה כלפי פנים של הזרוע והרגל נקראת. זוהי תנועה נגדית לשכנוע.

מה ההגייה?

הפנייה כלפי פנים של הזרוע או הרגל נקראת פרונציה. זוהי תנועה נגדית לשכנוע.

המונח פרונציה משמש ברפואה ובאנטומיה לתיאור תנועות מסוימות של גפיים כמו האמה וכף הרגל. השם בא מלטינית. בתרגום לגרמנית פירוש ההגייה "לפנות קדימה" או "להישען קדימה". השלטון מהווה את הרצף ההפוך של תנועות להיגוי.

הבחנה נעשית בין הגיית כף היד או הזרוע להיגוי כף הרגל.

פונקציה ומשימה

עצמות האולנה (אולנה) ורדיוס (דיבר) חשובות להיגוי הזרוע. אם יש תנועת פרונציה של הזרוע, הזרוע מסתובבת בכיוון הפנימי. אם הזרוע מושטת והכף מכוונת כלפי מעלה, מתרחש סיבוב כך שהכף מכוונת כלפי מטה בעוד האגודל נע בכיוון הגוף. במהלך תנועה זו היד והזרוע מסתובבים.

ההגייה של האמה מתאפשרת על ידי שרירי האמה המתאימים. ניתן למצוא את גישתם או את מקורם על הדיבור ועל האולנה. השרירים המדוברים הם שריר הברכיאודיאליס (שריר דיבר זרוע עליון), שריר פרונטר טרס (טרנר פנימי עגול) ושריר פרונטר קוואדרטוס (טרנר פנימי מרובע). בנוסף, המפרקים articulatio radioulnaris distalis ו- articulatio radioulnaris proximalis ממלאים גם הם תפקיד בתנועה.

הנטייה ממלאת גם תפקיד חשוב בכף הרגל, שם היא מתרחשת בקרסול. מיד לאחר שהרגל פוגעת באדמה, היא פונה פנימה. בתהליך זה, החלק החיצוני של כף הרגל נע בכיוון כלפי מעלה, ואילו הצד האמצעי של כף הרגל מצביע כלפי מטה. אין תנועה בעקב. זה גורם לכף הרגל להתכופף פנימה.

השרירים המעורבים בהפרשת כף הרגל כוללים את extensor digitorum longus (extensor digit long), peroneus brevis (שריר fibula קצר) ושריר peroneus longus (שריר fibula ארוך). שני השרירים האחרונים הם השרירים העיקריים של הגיית כף הרגל.

ההגייה של כף הרגל מונחת על ידי דפורספלציה (תנועה לכיוון החלק האחורי של כף הרגל) וחטיפה (פיזור הרגל).ניתן לאתר זאת חזרה למצב ציר התנועה של הקרסול התחתון. אם מוצגות שלוש התנועות גמישות, חטיפה והיגוי, זה מכונה התפוגגות.

הנטייה מעכבת את תנועות כף הרגל ומייצגת תנועה טבעית בכיוון הפנימי.הנקייה משחקת תפקיד חשוב בריצה. היצרנים של נעלי ריצה מייצרים דגמים שונים המתאימים לרצים רגליים ניטרליות, סופרמיטרים ומפרצי יתר.

מחלות ומחלות

לנטייה יכולה להיות השפעה שלילית בנסיבות מסוימות. במקרים כאלה יש דיבורים על הגיית יתר. התוצאה היא עומס שגוי על כף הרגל בזמן ריצה. אם כף הרגל מסתובבת פנימה במהלך התנועה המתגלגלת, זו אינה בעיה ונחשבת לנורמלית. עם זאת, אם העומס על מדרסים הוא אינטנסיבי יותר מהעומס על החלק החיצוני, מדובר בהגברת יתר. זה עלול להוביל לפעמים לאי נוחות קשה בגידים ובברכיים, וזה נכון במיוחד לרצים.

השבת יתר נגרמת לרוב על ידי רגל מקושתת מולדת או כף רגל מקושתת. הקצה החיצוני של כף הרגל מתרומם מעט ואילו הקצה הפנימי של כף הרגל יורד מעט. הסיבות להתאמה לא נכונה הן אי ספיקת שרירי כף הרגל ומנגנון רצועה חלש. לא לעיתים רחוקות, גם רצים שיש להם ברכיים דופקות נוטים להגות יתר על המידה.

מכיוון שלרוב הנשים יש עמדה רחבה יותר על האגן, הגברת יתר נפוצה יותר בממוצע. סיבות אפשריות נוספות כוללות כפות רגליים שטוחות, השמנת יתר ותסמינים עייפים עזים. אין זה נדיר שרצים סובלים מהגיית יתר שרק התחילו לרוץ ושמנגנון התמיכה שלהם לא הוכשר כראוי. ניתן לזהות התפשטות יתר של כף הרגל על ​​ידי בלאי מוגזם בחלק הפנימי של הנעליים, וזה נכון במיוחד לאזור הבוהן הגדולה.

כיוון שגוי אחר אפשרי, המתרחש לעתים קרובות הרבה יותר בהשוואה להעלאת יתר, הוא תת-הכרה. מומחים מתייחסים אליו גם כאל סביון. העומס אינו מוביל פנימה, אלא כלפי חוץ בכיוון ההפוך. Superinators נוטים להתגלגל כלפי חוץ כאשר רצים. אתה יכול לראות תת-הכותרת של בלאי גבוה יותר בחלק החיצוני של נעל הריצה. כף רגל חלולה היא גורם אפשרי לביצוע תת-הגייה. זה מביא לעומס משקל מוגבר על האזור החיצוני של כף הרגל. כתוצאה מכך, קיים סיכון מוגבר לדלקות בגידים ודלקת חזה.

אם ישנה הגשת יתר, ישנן דרכים לנטרל באופן יעיל את ההתאמה הלא נכונה. זה כולל הכנסת תומכי פרונציה מיוחדים שמפחיתים את הגלגול כלפי פנים. עם זאת, ההגייה הטבעית לא אמורה לסבול מתמיכה בהיגוי. יצרנים רבים של נעלי ריצה מציעים כעת מגוון דגמים מתאימים. עם זאת, אם קיימת ביטוי יתר בולט, מומלץ ללבוש מדרסים, שמנתח אורטופדי מבצע באופן אינדיבידואלי.

ניתן גם לטפל בגורמי הגיית יתר. למטרה זו, האדם המושפע מאמן את שרירי כף הרגל והעגל לחיזוקם. בנוסף, יש לשפר את טכניקת הריצה באמצעות אימונים מקצועיים.