קצב אינפראדיאני

ה קצב אינדיאדי כולל מחזורים ביולוגיים חיוניים הנמשכים יותר מ- 24 שעות. התדירות שלהם היא אפוא מתחת לזו של יום אחד. המונח נגזר מהמילים הלטיניות infra (under) וזה (היום). מקצבים כרונוביולוגיים אלה כוללים, למשל, את התהליכים הנדידים לשנה של נדידת הציפורים, עונת החיתוכים והשינוי העונתי של שיער ונוצות. הם ידועים גם כמקצבים על-שנתיים. זה כולל גם מנוחת חורף, המחזור המיני ומקצבים שנמשכים כחודש ירחי (קצב סיבוב ירח).

מה הקצב האינפראדיאני?

ניתן לחלק את המקצבים הביולוגיים לשני סוגים עיקריים. בנוסף לאינפראדנים, אלה מקצבים צמודים הנמשכים לאורך 24 שעות והם החשובים ביותר לבני אדם. אלה כוללים את קצב הערות השינה, למשל, את קצב תנועות העלים הצמחיים.

מחזורי אולטראדיאנים שהם קצרים מ- 24 שעות חשובים גם הם. ניתן להדגים אותם על ידי מחזורי האכלה של עכברי שדה. לעומת זאת, קצב חצי הלילה מכוון את הגאות והשפל וחשוב לדגים ולהרגלי ההשרצה שלהם, למשל. הוא משתרע על פני 14.25 יום ומגיע לאמצעו בין שני גאות ושפל באביב. הזמן של 12.5 שעות בין גאות לזרימה נקרא הקצב המעגלי. במיוחד האנשים בים הראווה עוקבים אחריו.

פונקציה ומשימה

בזכות הכרונוביולוגיה המודרנית, מקצבים כעת את המקצבים האינדיאדיים בזהירות רבה. זה קשור לשאלות חשובות רבות עבור אנשים בתחום הרפואה החברתית. ההשפעות המגוונות של עבודות משמרות הן דוגמא לכך. יתר על כן, כיום תרופות פסיכוטרופיות רבות משפיעות על הקצב היומיומי של בני האדם. לתמונות קליניות פסיכיאטריות יש השפעה רצינית על הקצב הצירקדי.

באופן כללי, החיים והעבודה של ימינו הולכים ומתרחקים מהשעון הביולוגי שנקרא. בנוסף לעבודות המשמרת ההולכות וגוברות, חוסר אור הולך וגובר הוא גם הגורם לשינוי זה. בנוסף, מסעות תכופים באזורי זמן משפיעים מאוד על הקצב הצבדי. לא ניתן להכחיש את הקשר בין התפתחויות אלה למחלות פסיכיאטריות כמו דיכאון. הכרונוביולוגיה כמדע צעיר יחסית מנסה לחקור את ההשפעות של מקצבים טבעיים מופרעים ולהפוך אותם לשליטה במידה רבה.

לקצב המעגלי, המבוסס על שלבי הירח, יש משמעות מיוחדת. כחלק מהקצב האינפראדיאני, הוא מתאר את מחזור השלבים בן 29.5 הימים של הירח. את התגובות המדהימות של כמה בעלי חיים למקצבים טבעיים אלה ניתן לראות בתולעי זיפים. בים התיכון, כמה מינים מהם מזדווגים באופן אמין במהלך ירח מלא. תולעת הפלולו עוקבת גם אחר המקצבים העגולים. רגע לפני הירח החדש הוא משיל את בטנו. זה מכיל את תאי הנבט ועובר אל פני המים, שם משתחררים תאי זרע וביצים להפריה עם הזריחה.

העולם החדש Spearfish (Grunion) מותאם באופן מושלם גם לקצב האינפראדי. הוא משריץ בחול החוף זמן קצר לאחר גאות האביב. בשיטפון הבא שטף ההשרצה סמוק והזחלים של החיה נכנסים למי הים הפתוחים. תהליך זה חוזר על עצמו כשבועיים, תלוי בירח המלא או בירח החדש.

המחזור המיני הנשי של בני אדם ובעלי חיים עם ביוץ ותקופות מייצג גם קצב אינפראדיאני טיפוסי.השבר הגברי מכוון לכך. בנוסף, הקצב האינפראדיאני של יונקים רבים קשור גם לקצב שנתי מסוים. זה לא בתורו ניתן לקבוע אצל בני אדם.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות ומחלות

אם הקצב האינפרדיאני של בני אדם מופרע או משתנה בחוזקה, זה יכול להוביל לפוריות אצל נשים, למשל. מחקרים הראו שרמות מתח גבוהות מתחלוף קבוע או עבודה בלילה או שעות עבודה מורחבות עלולות להקשות על ההיריון. נשים רגישות בתקופות הדומות במהותה למחזורי הירח והגאות והשפל. אם הקצב האינפרדיאני של האישה שלם, היא משחררת את הורמוני המין בצורה כזו שמובטחת פוריותה במידה מיטבית. כל הפרעה קשה בקצב זה היא על חשבון הפוריות והבריאות באופן כללי.

התחלופה הקבועה בין מתח להרפיה משתלבת גם בקצב האינפרדיאני האנושי. אם נצפה שינוי מתמיד זה ומקובל במודע, פירושו פחות לחץ בשגרת העבודה היומיומית. חילוף החומרים האנושי רגיל גם למקצבים מסוימים ומגיב בהתנהגות הגנתית כאשר משך הזמן הרגיל מתערבב. על פי "השעון הפנימי" שלהם, לאחר שלב פעיל (עבודה, ספורט וכו ') של 90 עד 120 דקות, כל אדם זקוק באופן קבוע לשלב מנוחה של 20 עד 30 דקות. אם מקפידים על הקצב האינפרדיאני הזה, הביצועים לטווח הארוך נשארים ברמה הטובה ביותר.

האורגניזם האנושי רגיל באופן טבעי לקבל מקצבים אלה. עם תגובות מסוימות כמו פיהוק, נמנום וחוסר ריכוז, הוא מפנה תשומת לב להפרעות בתהליכים קצביים אלה. אם מתעלמים מהרצון להפסקה, הגוף מפתח הורמוני לחץ מעבר לרמה הרגילה, שיש להם השפעה שלילית פחות או יותר על זרימת הדם ורווחתם. נראה לאורך זמן רב, מחלות גופניות ונפשיות רבות מועדפות בדרך זו.