רגשות הם אחד הכוחות המניעים החשובים ביותר של בני אדם. במקום חשיבה הגיונית, רגשות כמו שנאה, זלזול, כעס, קנאה, אך גם רחמים, שמחה, נפש ואמפתיה גורמים לנו להגיב בעקיפין או ישירות ובכך במידה רבה מגדירים את התנהגותנו החברתית ואת הדו-קיום החברתי שלנו. לעתים קרובות אנו חווים דחפים מסוימים דרך הופעת רגשות, המשפיעים על מעשינו, משנים את התפיסות הקוגניטיביות שלנו ואף משפיעים על מצב בריאותנו - באופן חיובי כמו גם במובן השלילי.
מהם רגשות?
רגש מגדיר תחושה פנימית, שיכולה להיות בעלת אופי לא נעים או נעים עבור האדם הרגיש. זה יכול להיות מופעל על ידי חוויה מודעת או לא מודעת של תפיסה.
צורה זו של התרגשות פסיכולוגית יכולה לבטא את עצמה ברגשות כמו פחד, עצב, צער או שמחה, ביטחון ואהבה ובכך לגרום למגוון רחב של השפעות: רגש מציב מבנה מורכב של תגובות פיזיולוגיות שונות בתנועה, המורכבות מתגובות פנימיות וחיצוניות כאחד. פחית. לרגש יכולות להיות השפעות גופניות גלויות הניתנות לזיהוי ישיר על גוף האדם. לדוגמא, מצבי התרגשות כמו פחד או אהבה יכולים להוביל לעלייה בלחץ הדם, הגברת קצב הדופק ולהשפעה על זיעה בגוף. בנוסף, רגש מגרה תהליכים קוגניטיביים כמו זיכרון או פרשנות של סיטואציה.
השילוב של תחושה וקוגניציה מוביל את האדם הרגיש להתנהגויות תגוביות קונקרטיות, שיכולות לבוא לידי ביטוי בדחפים נראים חיצוניים כמו צחוק, בכי או צעקה.
פונקציה ומשימה
רגשות חשובים לבני אדם במובנים רבים: הם לא רק משפיעים על התפיסות הקוגניטיביות שלנו, אלא גם עוזרים בקבלת החלטות ולכן הם גירויים ראשוניים מכריעים לפעולות שלנו ולהתנהגות חברתית. ניתן להבחין בין רגשות מכוונים לפעולה לבין רגשות אינפורמטיביים. רגשות אינפורמטיביים מודיעים לאדם המרגיש על שינויים בסביבתו ולכן עוזרים לו לשקול את הסיכויים, הפוטנציאל והסיכונים של אירוע מתוכנן. האדם הרגיש יכול אפוא להתעלם מההשלכות האפשריות של החלטתו מראש ולפעול בהתאם.
מידע המנחה פעולה, לעומת זאת, מספק בדרך כלל דחף שמוביל לתגובה מיידית לאירוע או לנסיבות.
רגש כמו פחד, המתעורר בהקשר של איום, יכול לגרום לאדם המרגיש לברוח. הרגש מעניק לו את הדחף המכריע להגן על עצמו. גועל נפש שמתעורר כאשר מסתכלים על חפץ בלתי אכיל, לעומת זאת, יכולים לעורר את הדחף לירוק אותו או לזרוק אותו ובכך יש לו אופי מונע.
כך, רגשות יכולים להגן על אנשים מפני פעולות רציניות וגם להנחות אותם בהתנהגותם כלפי אחרים. לדוגמה, רגש כמו רחמים יכול לעורר תגובה אמפתית כלפי אזרח אחים, ואילו לבוז או אפילו לשנאה יכולה להיות השפעה הפוכה.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות נגד מצבי רוח דיכאוניים וכדי להקל על מצב הרוחמחלות ומחלות
הרפואה המודרנית כבר הראתה במספר מחקרים כי רגשות יכולים להשפיע באופן משמעותי על בריאות האדם. לתחושות חיוביות יש בדרך כלל השפעה שפירה על גופנו - הן הופכות אותו לגמיש יותר ותומך בתהליכי ריפוי. לעומת זאת, רגשות שליליים, אשר האדם הנוגע בדבר נתפס כלא נעים, יכולים להעדיף את הופעתן של מחלות או אפילו להוות גורם סיבתי למחלה עצמן.
מערכת החיסון של הגוף מושפעת בעיקר מהשפעות של תחושות שליליות כמו פחד, צער או כעס - מחלות זיהומיות מכל הסוגים הן בדרך כלל התוצאה.
עובדה זו נובעת מהקשר ההדוק בין מערכת העצבים, ההורמונלית וחיסון. מרכז הבקרה של מערכת העצבים שלנו הוא המוח. נוצרים כאן רגשות כמו עצב, ייאוש, אהבה ושמחה; מיליוני תעלות יון מעבירות את חומרי המסנג'ר השונים. לכן חלק גדול מההורמונים משתחרר במוח - תלוי מאוד ברגשות שעולים כאן.
המבנה הרגשי המיוצר במערכת העצבים והאנדוקרינית משפיע כעת על מערכת החיסון. כאן תאי דם לבנים, נוגדנים ולימפוציטים T מוקדשים למשימה היומיומית להגן על גוף האדם מפני פולשים ומזיקים פתוגניים מכל הסוגים כמו נגיפים, חיידקים ותאי סרטן. אם רגשות שליליים ומדכאים הם השלטים במערכת ההורמונאלית והעצבנית, מערכת החיסון גם מתאימה את ייצורה בהתאם - רמת ה- T לימפוציטים בדם מורידה, פעילות הנוגדנים פועלת על המבער האחורי.
זה מסביר מדוע אנשים אלמנים או מדוכאים בפרט סובלים ממחלות זיהומיות לעתים קרובות יותר מאחרים. עם זאת, לעתים קרובות מושפעים סטודנטים או אנשי מקצוע שנמצאים בלחץ גדול לבצע או העומדים להיבחן. הפחד מכישלון בדרך כלל לא רק מוביל לשינה חסרת מנוחה, אלא גם תוקף את מערכת החיסון - אלה שנפגעים מתלוננים לרוב על זיהומים כמו הרפס או נזלת.
אפקט דומה ניתן לראות בקבוצות אנשים הנמצאים במצב חירום רגשי וחשים חוסר אונים חזק או עומס רגשי. במקרים רבים מדובר באנשים אשר, למשל, מטפלים בבני משפחה חולה לאורך זמן רב יותר או מלווים אדם אהוב בדרכם האחרונה. אנשים אלה בדרך כלל בעלי ערכים חיסוניים ירודים יותר וכתוצאה מכך נטייה מוגברת למחלות זיהומיות. הדבר נכון גם לאנשים הסובלים ממתח פסיכולוגי אחר כמו דאגות כלכליות או שנמצאים במצוקה של צער או צער.
חולים שאובחנו כסובלים מדיכאון סובלים לעתים קרובות מוויסות לקויה של הורמון הלחץ קורטיזול - נסיבה זו מעכבת את תאי החיסון ולכן אינה נדירה הגורם למחלות המצביעות על תפקוד לקוי של מערכת החיסון.
