צוואר תפוס

א צוואר תפוסהמכונה לעיתים קרובות צוואר נוקשה, הוא הגבלה כואבת בעיקר של תנועה באזור הצוואר והצוואר. זה יכול להיות התקשות של השרירים או בעיה של דיסק. בהתאם להדק, ניתן לטפל בתופעות בדרכים רבות.

מה זה צוואר נוקשה?

אנשי מקצוע בתחום הרפואה מבינים שצוואר נוקשה הוא הגבלת תנועה המתמקדת באזור הצוואר והצוואר.

אנשי מקצוע בתחום הרפואה מבינים שצוואר נוקשה הוא הגבלת תנועה המתמקדת באזור הצוואר והצוואר. קומפלקס התלונות ידוע גם בשם תסמונת צוואר הרחם. זה יוצר תחושה כללית של נוקשות באזור הצוואר ומקשה על הנפגעים לסובב את ראשם.

הצוואר הנוקשה מלווה בדרך כלל בכאב ובתנוחת ההקלה הנובעת מכך. סחרחורת, הפרעות בראייה וצלצולים באוזניים יכולים להיות סימפטומים קשורים, כמו גם קשיי בליעה ותחושת צריבה או משיכה בחזה או בכתף.

זה לא נדיר שהסימפטומים יופיעו באופן ספונטני ולא תמיד ניתן לייחס אותם למצב מסוים. במקרים קלים הסימפטומים נעלמים מעצמם לאחר מספר ימים, אם תסמינים חמורים לא נותרו מטופלים, הדבר יכול להוביל להגבלות משמעותיות בחיי היומיום.

סיבות

לאנשים שעובדים הרבה במחשב יש לעיתים קרובות צוואר נוקשה. כאן בדרך כלל מדובר בתנוחה גרועה שמובילה למתח שרירים כואב. זה דומה כשאתה סוחב שקיות כבדות בצורה לא נכונה או כאשר אתה יושב בטיוטות, מה שעלול להקשיח את השרירים.

תנוחות שינה המפעילות לחץ לא חזק על שרירי הצוואר בשוגג יכולות להוביל גם לצוואר נוקשה כשאתה מתעורר, וכך גם שרירים לא מאומנים ובעיות כלליות באזור הצוואר והכתף.

עם זאת, בנסיבות מסוימות, מדובר גם בפגיעה קשה בחוליות או בדיסקים הבין חולייתיים הגורמים לתסמינים. תנועות לא שגרתיות או קופצניות כמו צליפת שוט יכולות לחסום את החוליות ולגרום לכאבים עזים. אם נפגעים הדיסקים הבין חולייתיים בעמוד השדרה הצווארי, זה בא לידי ביטוי גם בצוואר נוקשה.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

➔ תרופות לכאבי גב

מחלות עם סימפטום זה

• תסמונת עמוד השדרה הצווארי
• צְלִיפַת הַשׁוֹט
• מנטיזם

• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
• צניחת דיסק
• עַקמֶמֶת

• ארתרוזיס
• ספונדילוזיס
• התקשות שרירים

אבחון וקורס

בדרך כלל ניתן לאבחן צוואר נוקשה על ידי האדם שנפגע, מאחר והתסמינים ברורים. ניתן לקבוע את הגורם רק באמצעות בדיקה רפואית מקיפה. במהלך זה מתקיימת שיחה בה ניתן לקבוע או לשלול סיבות לא מזיקות.

אם הרופא חושד בהדק רציני, הוא יורה על בדיקת רנטגן בעמוד השדרה הצווארי או טומוגרפיה ממוחשבת. התמונות שהתקבלו מספקות מידע מדויק על מצב החוליות והדיסקים הבין חולייתיים. אם צוואר נוקשה נובע מטיוטות או מתח קל, בדרך כלל התופעות שוכבות מעצמן.

במקרים חמורים יותר זה יכול להוביל לדלקת כואבת וממושכת ולירידה נוספת בניידות באזור הצוואר והצוואר. לכן מומלץ לבדוק בדחיפות בדיקה רפואית אם התסמינים נמשכים מספר ימים.

סיבוכים

לצוואר נוקשה יש גורמים שונים, שיש להם סיבוכים שונים. לדוגמה, הנוקשות נגרמת על ידי שוט שוט, אשר לרוב מתרפא ללא כל סיבוכים. הכאבים הופכים לכרוניים רק בעשרה אחוזים בלבד ויכולים להוביל לפגיעה באיכות החיים ובחיי העבודה.

דלקת קרום המוח יכולה בדרך כלל לגרום לצוואר נוקשה. במקרים מסוימים, הפתוגן הסיבתי יכול להתפשט על האורגניזם כולו ובכך להוביל לסמפיס. אם לא מטופלים, הדבר בדרך כלל מביא למוות, מכיוון שהמצב יכול להוביל לזעזוע ספיגה, לירידה בלחץ הדם ולדופק מוגבר.

זה מוביל לאספקה ​​מספקת של איברים חשובים כמו הכליות או הריאות בדם, שיכולים אז להיכשל. בנוסף, הפתוגן יכול להתפשט לרקמות הסובבות ובכך להדביק את המוח (דלקת המוח). זה יכול להוביל לשיתוק והתקפים אפילפטיים, אפילו תרדמת ומוות, אם הם לא מטופלים. בנוסף, מוגלה יכולה להצטבר במוח, ליצור מורסה שיש לה תסמינים דומים.

אוסטאופורוזיס פרוגרסיבי יכול גם לגרום לקשיחות בצוואר. קל לשבור, ולכן הנפגעים צריכים להיות זהירים במיוחד, מה שמשפיע קשות על איכות החיים. זה יכול לגרום לדיכאון. בנוסף, הנפגעים זקוקים בעיקר לטיפול.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

צוואר נוקשה צריך להיבדק על ידי רופא מומחה ברגע שהוא מונע או מגביל את תנועות הסיבוב היומיומיות וההכרחיות. אם מופיעים גם כאבי צוואר, גרון או כתף, יש לפנות לרופא בכדי להבהיר את הגורם לתסמינים. לפני שתעשה זאת, ניתן להשתמש באמצעים עצמיים כמו עיסויים או תרגילי מתיחות קלים כדי להקל על אי הנוחות. אם אמצעים אלה אינם מביאים את האפקט הרצוי, מומלץ לרופא. צוואר נוקשה לאחר תאונה מרמז על צליפת שוט.

רופא המשפחה או מנתח אורטופדי יכולים להבהיר פגיעות אפשריות ולטפל בהן במקצועיות. צוואר נוקשה הקשור לכאבי כתפיים וצוואר צריך להיות מטופל על ידי פיזיותרפיסט. אם אתה חושד בבעיות בלסת, אנו ממליצים לפנות לרופא השיניים או לאורתודנט.

חולים במחלת עצם כרונית צריכים לפנות לרופא אם הצוואר הנוקשה הופיע באופן פתאומי וקשור לכאב או אי נוחות כללית. זה נכון במיוחד אם יש תלונות נוספות לאורך עמוד השדרה. הצוואר הנוקשה נובע לרוב ממחלה בחוליות או מהפרעה של הדיסקים הבין חולייתיים, אשר בשניהם יש לטפל באופן מיידי.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

אם מתרחש צוואר נוקשה כתוצאה ממתח שרירים, האדם שנפגע יכול לרוב לטפל בתסמינים עצמם. אמבטיות חמות ועיסויים מקצועיים באזור הצוואר, הצוואר והכתף מעניקים במהירות הקלה.

ביקור בסאונה וקומפרסים חמים יכולים גם הם להשפיע לטובה על תהליך הריפוי. מכיוון שמתחים ופחדים יכולים להיות אחראים גם להגבלת התנועה, רצוי להשתמש בטכניקות הרפיה ולהבטיח הפחתה מהירה של הלחץ. אם הכאב חמור יותר, יש לפנות לרופא. זה יכול לתת תרופות עם משככי כאבים, מרגיע שרירים והשפעות אנטי דלקתיות. הזרקה ישירות לאזור הפגוע יכולה גם לשפר את המצב בקרוב.

אם הרופא המטפל קובע טראומת צליפת שוט, נקבעים מנוחה ותרופות, כמו גם פיזיותרפיה קלה. יתכן ויהיה צורך לטפל בדיסק פריצה באזור הצוואר והצוואר בניתוח. זה תקף תמיד כאשר הדיסקים הבין חולייתיים הנגועים נפגעים קשה. במקרה זה הוא מוחלף לדיסק מלאכותי.

התנגשות חוליות באמצעות ברגים ולוחות מתכת אפשרית אף היא; עם זאת, שיטה זו משמשת כמעט אך ורק בחולים מבוגרים.

תחזית ותחזית

לחץ, מאמץ יתר, בעיות פיזיות כמו גם פסיכולוגיות יכולים להשפיע על הניידות של מנגנון הצוואר. כאב צוואר קשה וכאבי ראש הם התוצאה. אם אין תאונה או פגיעה אחרת בעמוד השדרה הצווארי (עמוד השדרה הצווארי) יש לפנות לרופא. זה מגלה את הגורם לצוואר הנוקשה ויוזם אמצעי נגד ממוקדים.

צליפת שוט או בעיות בעמוד השדרה הצווארי מטופלים באופן שונה ממתח שרירים או עצבים, הנמכרים בהצלחה לאחר זמן קצר ובשיטת הטיפול הנכונה. בהתאם לדרגת אי הנוחות, מומלץ להשתמש בתרופות אנטי דלקתיות לטיפול ידני עדין. חבילות חום מספקות גם הקלה לטווח הארוך ועוזרות לכם לנוע יותר.

אם לא מטפלים בצוואר נוקשה כלל או מטפלים בצורה לא נכונה, יכולים להתרחש רצפים חריפים עד נזק קבוע. אלה כוללים הפרעות במחזור הדם והחושי, שרירים שמתקצרים ועלולים להיפגע במערכת השלד והשרירים. הכאב יכול להקרין במורד הגב ואל הידיים. במקרה זה בואו. נהלים תפעוליים לשימוש.

רק הניתוח המתוזמן על ידי הרופא מבטיח את הבסיס לניידות של שרירי הצוואר ולחיים נטולי תסמינים. בנוסף לפיזיותרפיה, נקבעים יחידות תרגיל ותרגילי הרפיה לבית. זה מקל על הלחץ, מגרה את התהליך המטבולי ומאפשר לשרירים המתוחים להירגע.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

➔ תרופות לכאבי גב

מְנִיעָה

במקרים רבים ניתן למנוע צוואר נוקשה. אם השרירים מתחזקים, הם פחות רגישים ויכולים לעמוד בעומסים גדולים יותר. ספורט בינוני ופעילות גופנית מספקת יכולים להועיל כאן.

על מנת להבטיח הרפיה חשובה של שרירי הצוואר, מומלץ לבצע תרגילי מתיחה ומתיחות. זה חל במיוחד על פעילויות שמתבצעות בזמן ישיבה או עמידה. אם אתה עובד בישיבה, עליך לשים לב לתנוחה שלך ולעבור בתדירות גבוהה יותר כדי לפצות על עומסים לא קלים במהירות האפשרית.

ניתן לקבוע על ידי הרופא קורסים עם תרגילים מתאימים לבעיות צוואר, צוואר וכתפיים במידת הצורך. חיי יומיום פעילים ונטולי לחץ יכולים למנוע תלונות כואבות רבות ולשמור על חופש תנועה מלא לאורך זמן.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

ניתן להשתמש באמצעים שונים לעזרה עצמית לצוואר נוקשה. יישומי חום כמו טלאי חום, אור אדום או משחות המקדמות את זרימת הדם יכולים להועיל, מכיוון שחום משחרר שרירים מתוחים. יש להימנע מעומס יתר כמו גם מנוחה מוגזמת בצורה של מנוחת מיטה.

תרגילי מתיחת שרירים קלים נוגדים צוואר נוקשה. על ידי מתיחה, השרירים המקוצרים או המתוחים מתארכים שוב והופכת כאבים. הצוואר פשוט נמתח לאחור, קדימה והצד. כל מתיחה פרטנית צריכה להימשך לפחות 15 שניות. יש להמשיך את התרגילים ולהגדיל אותם באופן קבוע. מומלץ לעבוד בתנוחת ישיבה ידידותית לעמוד השדרה. זה כולל בין היתר מקום עבודה ארגונומי והפסקות פעילות גופנית והרפיה קבועות. אנשים עם צוואר נוקשה צריכים להימנע מטיוטות ולחות. בנוסף, יש להגן על הצוואר והצוואר מפני הקור.

ניתן לשחרר צוואר נוקשה עם שרירים מתוחים בעזרת עיסוי, אותו תוכלו גם לעשות בעצמכם. מומלץ גם כריכות חמות ולחות עם זרעי פשתן. האריזה צריכה לעבוד כ- 30 דקות. שמנים אתריים יכולים לעזור גם נגד צוואר נוקשה. הגיוני להחזיק מזרון טוב ולפצות על עקמומיות הצוואר במצב שכיבה. יש להימנע ככל האפשר ממתח, להפחית או לאזן. אם הבעיה נמשכת, רצוי לבקר אצל רופא.