בדרך כלל זה לא קל לאנשים הסובלים מפסוריאזיס. אבל החורף הוא זמן קשה במיוחד. תנודות בטמפרטורה ומחסור באור שמש מחמירות את תסמיני המחלה אצל אנשים רבים. כיצד עוברים חולי פסוריאזיס את החורף - להלן הטיפים החשובים ביותר.
מחלת הפסוריאזיס
בגרמניה כשני מיליון אנשים נפגעים ממחלת העור הלא מדבקת פסוריאזיס. על פי הערכות של ארגון הבריאות העולמי (WHO), 125 מיליון אנשים ברחבי העולם חיים עם פסוריאזיס, זהו המונח הרפואי. פסוריאזיס היא יותר ממחלת עור, זוהי מחלה מערכתית שיכולה להשפיע על כל הגוף. אזורים דלקתיים כרוניים אדמדמים בעור אופייניים לפסוריאזיס. הם מלווים בסולמות כסופים, מה שנקרא פלאק, שלעתים קרובות מגרדים, בוערים וכואבים. אזור הראש, הידיים, המרפקים, הברכיים והשכיים מושפעים במיוחד.
לעבור את החורף טוב יותר עם פסוריאזיס
הניסיון מלמד שתנודות אקלים משפיעות לרעה על פסוריאזיס, וחולים מתלוננים לעתים קרובות יותר על עלייה וסימפטומים בולטים יותר של פסוריאזיס, במיוחד בעונה הקרה. סיבה אחת לכך היא היעדר אור יום - השמש ואור ה- UV האנטי דלקתי שלה נראים הרבה פחות בחורף. בנוסף, השינוי התמידי בטמפרטורה בין האוויר הקר והלח בחוץ לבין אוויר החימום היבש מאוד בפנים מטיל עומס על העור, שכבר נלחץ - בדרך כלל יותר אנשים סובלים מבעיות עור בחורף מאשר בקיץ. טיפים אלה יכולים לעזור לחולי פסוריאזיס לעבור את העונה הקרה ככל האפשר:
הימנע מייבוש העור
בחורף, חולי פסוריאזיס צריכים להקפיד על טיפוח העור שלהם. זה פועל אם הסובלים מהם שותים מספיק נוזלים מדי יום ולעתים קרובות יותר מורחים קרם על עורם הרגיש. משחות קולעות נקודות על פני קרמים מכיוון שכמו תחליבים שמנוניים מאוד, הן אינן מכילות מים, נשארות על העור זמן רב והן נספגות רק לאט. קרמים המספקים לחות בדרך כלל אינם מספיקים לפסוריאזיס בחורף.
אל תשתמש בשמפו רגיל או ג'ל רחצה
הסובלים מפסוריאזיס צריכים להשתמש במוצרים ספציפיים לטיפול בעור. בנוסף למשחות, זה כולל גם תחליפי כביסה עדינים ולחות במיוחד - יש להימנע משמפו רגיל וג'ל מקלחת!
התלבש בחום ונשימה ככל האפשר
ביגוד ופעילות גופנית הם ההגנה הטובה ביותר מפני קור בחורף. אנו ממליצים על "שכבת בצל" העשויה מחומרים נושמים בכדי להימנע מהצטברות חום: כמה פריטי לבוש נלבשים זה על זה. בגדים צריכים לשבת באופן רופף ובנוחות ליד העור ולא להתכווץ כדי לא להרגיז את העור.
הימנע ממתח
חולי פסוריאזיס צריכים להימנע מלחץ מיותר בחורף ולשים לב יותר לרווחתם הנפשית. במידת האפשר, אל תדחף את הבעיות הצידה, אלא פנה והבהר. זה תקף לעבודה כמו גם לחיים פרטיים עם חברים ובני משפחה. ספורט ופעילות גופנית יכולים להיות איזון טוב להתמודדות עם כל מתח שעלול להתעורר.
השפעת גנים - מה גורם לפסוריאזיס
אנשי מקצוע בתחום הרפואה מתייחסים גם לפסוריאזיס כמחלה אוטואימונית מכיוון שהיא נגרמת על ידי הפרעה במערכת החיסון. אחראי שילוב של נטייה גנטית כגורם לפסוריאזיס וגורמי סיכון מסוימים - גורמים תדירים הם מתח, זיהומים, עישון, צריכת אלכוהול, תרופות ופגיעות עור חיצוניות.
קומורבידיות של פסוריאזיס
זה לא נדיר שלפסוריאזיס סובלים מקומורבידויות אחד או יותר. עודף משקל והשמנה (השמנת יתר), דיכאון, סוכרת ותנודות הורמונליות מופיעים בתדירות גבוהה יותר בקרב חולי פסוריאזיס מאשר באוכלוסייה הכללית. זה דורש עבודת צוות בין-תחומית של מומחים.
אינטראקציה: עם פסוריאזיס הנפש סובלת
בגלל השינויים הגלויים בעור, הגורמים לצופים רבים לחוש עצבנות או אפילו נדחים, פסוריאזיס הוא מלחיץ ביותר. הנפש של המטופל סובלת כתוצאה מכך. המבט השלילי בציבור יכול להיות אכזרי מאוד. הנפגעים מרגישים מופלים ולעיתים אף שוליים. זה מגביל את איכות החיים המופחתת כבר בקרב חולי פסוריאזיס, יכול להוביל לדיכאון ולהעצים עוד יותר את גורם הלחץ - מעגל קסמים!
הסובלים מהנפגעים יכולים לקבל עזרה בפסוריאזיס מטעם איגוד הפסוריאזיס הגרמני.
אפשרויות טיפול: מה עוזר בפסוריאזיס
© designua - Folotia.com
לא ניתן לרפא פסוריאזיס, אך ניתן לטפל בה כעת. חומרת הפסוריאזיס קובעת את סוג הטיפול אותו בחר הרופא העור. עם הבחירה הנכונה, בדרך כלל ניתן להקל על התסמינים, ולעיתים אף לדכא אותם לחלוטין.
במקרה של תסמינים קלים, רופאי עור רושמים תחילה משחות אקטואליות וקרמים עם דיתרנול, ויטמין D3 או קורטיזון. תרופות כמו methotrexate, ester חומצה fumaric ו- ciclosporin משמשות לטיפול במחלות בינוניות עד קשות - או שנקבעו ביולוגיה מודרנית כמו secukinumab. בנוסף ניתן לטפל באזורי העור הנגועים באור UV שיכול להקל באופן משמעותי על הסימפטומים, במיוחד בחורף.
.jpg)
.jpg)
