הגיבן

כאבי גב נפוצה - כמעט כל גרמני רביעי סובל באופן קבוע מכאבי גב. אחת הסיבות לכך יכולה להיות מה שנקרא הגיבןכלומר גב גב מעוקל, הנפוץ במיוחד במדינות התעשייה.

מה זה גיבן?

של ה הגיבןברפואה כמו היפרקיפוזיס מציין שמקורו ב"קיפוס "היווני עבור" דבורה "ו"הייפר" עבור "מעל", מציין עקמומיות אחורה קיצונית של עמוד השדרה.

קיפוזיס באזור חוליה בית החזה ואחת קטנה יותר ברמת העוקץ (ציפוזה עצבית) הם נורמליים וטבעיים לחלוטין.

רק במקרה של בליטה קיצונית, הנראית בבירור כשעמידה זקופה, ישנו גב גב כפוף, המכונה אז "היפרקיפוזיס".

הבחנה נעשית בין גב גב מעוגל מולדים לבין אלו שמתעוררים לאחר הלידה.

בטווח הארוך, היפרקיפוזיס יכולה גם להוביל לפגיעה באיברים ולחץ פסיכולוגי.

סיבות

הסיבה העיקרית לאחת הגיבן הוא חוסר תנועה בשילוב תנוחות לא נכונות או לא טבעיות בעת ישיבה, עמידה או הליכה.

תנוחות שגויות אלה, כמו גם השרירים החלשים לעיתים קרובות, מובילים לכך שכבר אין ביכולתו להבטיח תנוחה נכונה וזקופה. כתוצאה מכך, תנודות המערבולת יכולות לקרוס וכך לכופף את הגב בהדרגה.

אם מצבים לקויים אלה נמשכים לאורך זמן רב יותר מבלי לסתור על ידי בניית שרירים או אימוץ אורח חיים פעיל יותר, זה מוביל בהכרח להתפתחות של גב מכווץ.

אצל אנשים מבוגרים, שבר בחוליות, שיכול להיגרם על ידי אוסטאופורוזיס, למשל, יכול גם להיות הגורם לגב כפוף. מחלות ניווניות כמו דלקת פרקים יכולות גם להוביל להיווצרות גב גב כפוף.

תסמינים, מחלות וסימנים

הגיבן יכול להיות קשור לתסמינים רבים. תלוי בחומרת, אלה אינם רק תסמינים באזור המבנים הגרמיים, אלא גם באזור האיברים הפנימיים. הסימן הברור ביותר לגב הכבוש הוא כמובן קשת הגב העליון מעבר לממד הרגיל. הקיפוזה, שיש בדרך כלל בעמוד השדרה החזי, בולטת בהרבה מכפי שהיא פיזיולוגית.

זה לא רק קל לראות מהצד, אלא גם מקדימה, שכן לאדם הנוגע בדבר יש חזה מצומצם פחות או יותר עם כתפיים שלרוב נופלות קדימה. חלל החזה הצר הזה הוא שמבטיח שהגב הכפוף יכול גם להראות תסמינים באיברים הפנימיים שיש להם פחות מקום לתפקודם.

תפקוד הלב והריאה יכול להיפגע, שכן מרווח הנשימה מוגבל על ידי הגב הכבוש. הקיבה עשויה להיות מושפעת גם בפעילותה הטבעית. עם זאת, הסימפטומים העיקריים של גב מכופף נמצאים באזור מערכת התמיכה והתנועה.

כאבים בגב, כאבי צוואר וגם כאבי ראש יכולים לגרום. השרירים המקוצרים באזור החזה והשרירים המוחלשים בגב העליון מובילים לחוסר איזון בשרירי, שיכול גם להוביל לכאבים בשרירים, בגידים, ברצועות ובעצבים.

אבחון וקורס

אבחון אחד גב מעוגל היא אחת המשימות הקלות יותר עבור אורטופדים ופיזיותרפיסטים, כפי שהיא בדרך כלל נראית לעין בלתי מזוינת.

ניתן לקחת צילום רנטגן של עמוד השדרה כדי להבטיח צלילות מלאה. ההשלכות של גיבן שלא מטופל הן מגוונות ואין להמעיט בערכו. בנוסף לתסמינים לא מזיקים יותר כמו כאבי ראש קלים וכאבי גב או טווח תנועה מוגבל, יכולים להופיע רצפים רציניים יותר כמו הפרעות שינה, העלולים להוביל לבעיות פסיכולוגיות ואפילו דיכאון.

בנוסף הגיבן יכול לפגוע בתפקוד הבלתי מוגבל של איברים חשובים כמו הלב או הריאות, מכיוון שאלו יכולים להיות מושפעים מהעקמומיות של החזה. ללא טיפול ממוקד, עקמומיות עמוד השדרה עולה ויכולה להוביל לפגיעה בחוט השדרה ולנזקים תוצאתיים באזורים אחרים במערכת השלד והשרירים.

סיבוכים

גב מכופף מלווה תמיד במתיחות יתר ובדחיסה, אשר בהכרח מובילים לפגיעה בשרירים, בגידים, בגופי חוליות וברקמות חיבור. זה קשור למתח כואב, אך גם לפגיעה בדיסקים הבין חולייתיים וסימני בלאי. הלחץ הרב ביותר מונח על אזור עמוד השדרה התחתון - כאבים באזור עמוד השדרה המותני ובגב התחתון מתרחשים וניידות מוגבלת.

באזור הכתפיים גב גב כפוף יכול לגרום לדלקת בבורסא. אם העצבים נפגעים, הפרעות תפקודיות מתרחשות באזורים שונים בגוף. יש חוסר תחושה או עקצוצים בזרועות וברגליים, וסיבוכים כמו בריחת שתן או עצירת שתן מתרחשים בשלפוחית ​​השתן ובחלחולת. לגב כפוף יש השפעה שלילית על הביצועים והרווחה.

לפיכך חולים כרוניים סובלים לעתים קרובות גם ממחלות נפשיות. הטיפול טומן בחובו גם סיכונים. התערבות כירורגית טומנת בחובה את הסיכון לפגיעה עצבית, דימום וזיהום. הפרעות ריפוי פצעים ודימום משני מעכבים את תהליך הריפוי ויכולים מדי פעם לגרום לסיבוכים משמעותיים.

משככי כאבים שנרשמו מראש יכולים לעיתים לעורר תלונות כמו כאבי ראש, כאבי גוף או תלונות במערכת העיכול. באינטראקציה עם תרופות או מחלות אחרות, עלולות להיווצר בעיות נוספות.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

יש לטפל ברופא בגב מכופף. אם לא מטופלים, יכולים להתרחש אוספים נוספים שיכולים להגביל ולסבך משמעותית את חיי היומיום של האדם הנוגע בדבר. אבחנה מוקדמת עם טיפול לאחר מכן משפיעה לטובה על המשך המחלה והיא יכולה למנוע תסמינים או סיבוכים נוספים.

יש להתייעץ עם רופא אם הגב מראה עקומה לא טבעית. ברוב המקרים, חברים או משפחה יכולים להצביע על הגיבנת לחולה. מכיוון שגם לאיברים הפנימיים יש פחות מקום בגוף בגלל הגב הכפוף, יכול להיגרם נזק לאיברים אלה. לעתים קרובות, כאבים קבועים בגב ובצוואר מעידים על תלונות אלה, אם כי האדם שנפגע עשוי לסבול גם משרירים מוחלשים מאוד. הכאב מתפשט לרוב לאזורים הסמוכים.

אם יש לך גב גב כפוף, תחילה תוכל לראות רופא כללי. עם זאת, טיפול נוסף מתבצע לאחר מכן על ידי רופא מומחה.

טיפול וטיפול

אפשרות הטיפול הראשונה לאחת הגיבן הוא ברוב המקרים פיזיותרפיה. גם שרירי הגב וגם החזה מאומנים ומובנים במיוחד.

בנוסף, יש למידה ויישום עצמאי של טכניקות נשימה מיוחדות, אשר אמורות להירגע ולהקל על השרירים הלחוצים בצורה שגויה. בנוסף, קיימת האפשרות ללבוש מחוך, הניתן להתאמה לדרגת חומרת הגב הכפוף דרך הגדרות שונות.

במקרים חמורים במיוחד, ניתוח אפילו הכרחי. במקרה של גיבן שנגרם כתוצאה משבר בחוליות, למשל מבוצעת כביכול קיפופלסטיקה, בה מייצבים את החוליות השבורות שוב באמצעות מלט עצם.

הדרך הטובה ביותר למנוע גב גב כפוף הנגרמת מחוסר תנועה ותנוחות ישיבה לא נכונות היא באמצעות פעילות גופנית סדירה ויציבה נכונה בעת הישיבה. מרבית מכוני הכושר מציעים כיום קורסים בהם מבצעים תרגילים המיועדים במיוחד לייצוב עמוד השדרה ולחיזוק שרירי הגב.

ריצה קלה או הליכה רגילה מועילים גם לשרירי הגב ולתנוחה נכונה ויכולים לסתור את התפתחותו של גב גב.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מְנִיעָה

של ה הגיבן היא תופעה שכיחה ואסור להמעיט בערכה בגלל ההשלכות הפוטנציאליות שלה. אך טיפולים ואפשרויות שונות למניעה ומניעה, כגון ספורט, יכולים לסתור גיבוי שכבר היה קיים או למנוע ממנו להפוך לבעיה מלכתחילה.

טִפּוּל עוֹקֵב

לעיתים קרובות נדרש טיפול במעקב לגב מכופף אם זה היה מבוטא בעבר ולכן היה צריך לבצע ניתוח. טיפול מעקב מתקיים בשיתוף פעולה עם כירורג אורטופדי מומחה ופיזיותרפיסט. שיתוף הפעולה של המטופל ממלא גם תפקיד חשוב. לכן עליו להמשיך בעקביות בתרגילי הפיזיותרפיה שלמד במסגרת פיזיותרפיה בארבעת קירותיו.

תרגילי הפיזיותרפיה משמשים למתיחה עדינה של שרירי החזה המקוצרים. זה, בתורו, מאפשר לטפל בעקמומיות לא בריאה. בנוסף התרגילים מחזקים את אזור הגב העליון, המקדם את היישור הפיזיולוגי של עמוד השדרה. בספורט השיקום אפשרי יחידות אימון במכשירים המעוררים חיזוק ממוקד של השרירים.

אין צורך במנוחת מיטה לאחר ניתוח בגב הכבוש. בדרך זו המטופל יכול לקום עם מישהו מספר שעות לאחר הניתוח ויכול להסתובב כרגיל. עם זאת, מומלץ להתאים לטווח קצר עם מחוך. כדי לנטרל את הכאב לאחר הניתוח, נותנים למטופל צנתר כאב מיוחד. זה נשאר על הגוף כמה ימים.

תרגילים איזומטריים קבועים חשובים לטיפול לאחר חיזוק שרירי הליבה. על מנת להעריך את ההתבססות לאחר הניתוח של הגב המעוגל, נערכות גם בדיקות בקרה קליניות ונלקחות צילומי רנטגן.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

חולים עם גב כפוף יכולים לבצע תרגילי התעמלות שונים. עליך ליצור קשר עם פיזיותרפיסט ולבצע אמצעים מתאימים. פעילות גופנית נכונה יכולה לשפר את בריאות עמוד השדרה. לרוב ניתן לתקן את היציבה רק במידה מוגבלת. חשוב יותר למנוע נזק נוסף באמצעות אסטרטגיות התעמלות מתאימות.

לא ניתן לבצע פעילות גופנית מאומצת לאחר ניתוח. חשוב לדאוג לגב ולתרום להחלמה באמצעות פיזיותרפיה ממוקדת. בהתייעצות עם המומחה ניתן להשתמש בתרופות טבעיות כדי להקל על כל כאב. זה לא רק פותר תלונות מיידיות, אלא גם מקל על ההליכה בקו ישר. זה מפחית יציבה גרועה ומונע נזק תוצאתי כמו שחיקת מפרקים. ניתן לטפל בהיפרקיפוזיס גם באמצעות תרגילי נשימה. אימונים ממוקדים מגדילים את נפח הנשימה ומקלים על קוצר הנשימה המלווה את דבורת האלמנה.

אם יש לבצע צעדים אלה בעקביות, ניתן להימנע מחיזוק הגיבן. בנוסף, התעמלות וסגנון חיים פעיל יכולים למנוע נזק נוסף ליציבה. חולים מבוגרים יותר בפרט צריכים להישאר פעילים על מנת לנטרל את ההיפרקיפוזיס.