בחילה יכול להיגרם מסיבות שונות. מחלה במערכת העיכול יכולה להיות טריגר, וכך גם אי סבילות למזון, גירוי בבטן, עצבנות או הריון. תרופות ביתיות רבות במיוחד הוכחו כיעילות להקלה על בחילה.
מה עוזר נגד בחילה?
בגלל השפעתו המרגיעה על הבטן, גריז מבושל במים הוא תרופה יעילה. כך גם בגזר מבושל: במקרים חריפים ניתן לאכול אותם בכמויות קטנות לאורך כל היום.
תפוח מגורד מתגלה לעיתים כמועיל - הוא היה צריך להיות מעט חום לפני הצריכה. אחרון חביב, בננה פירה יכולה לסייע גם במאבק בתסמינים. מי שחווה בחילה צריך להימנע ממשקאות מוגזים, קפה ואלכוהול. במקום זאת, תוכלו להשתמש בתה מנטה, שומר או קמומיל. תה מרווה, כמו תה שחור מדולל, הוכיח את עצמו גם כסוכן מרגיע בבטן.
תה זנגביל יכול גם לספק תרופה, שכן החומר הפעיל ג'ינג'רול הכלול בג'ינג'ר סופג עודפי חומצות בקיבה.
עם זאת, אם הבחילה מתרחשת במהלך ההיריון, עליך להימנע מצריכת תה זה. אם אוכלים זנגביל בכמויות גדולות, זה יכול להוביל ללידה מוקדמת. על מנת למנוע בחילה עליכם להימנע ממזון חריף או עתיר שומן. אם לא ניתן להימנע ממאכלים עתירי שומן, זה יכול לעזור לתבל אותם בזרעי קימול כדי לעורר את העיכול. לחלוט שנעשה עם זרעי קימל כתושים יכול לעזור גם, במיוחד אם הבחילה נגרמת כתוצאה מתחושת מלאות. יש להימנע גם מניקוטין ככל האפשר, מכיוון שהוא יכול גם לעצבן את הקיבה.
עזרה מהירה
תרופה מהירה לבחילה היא אוויר צח. לדוגמה, תוכלו לצאת לטיול אם יש לכם אפשרות והבריאות שלכם מאפשרת פעילות גופנית. לפעמים זה עוזר לפתוח חלון. במקרים פתאומיים וחריפים, רצוי לשכב. אם התסמינים מלווים בסחרחורת, יש להניח את הרגליים.
מטלית רחצה קרה ומונחת על המצח יכולה לספק הקלה נוספת. לעיסת פרוסת ג'ינג'ר יכולה גם לעזור במהירות. אם הקיבה מגורה בגלל עודף חומצת הקיבה, אנו ממליצים לאכול פרוסת לחם לבנה יבשה. חתכים ופריכים גם עוזרים לספוג עודף חומצת קיבה. גם לחם לבן וריסק נסבלים היטב, מה שמרגיע גם את הבטן.
ניתן להקל על התסמינים גם באמצעות מקלות בייגלה או קרקרים. רבים הסובלים משקה קולה פושר כשהם חשים בחילה. עם זאת, זה כבר צריך להיות מוגז בחינם. ניתן להילחם בבחילה גם עם קומפרס ספוג במיץ לימון או חומץ פרי שמונח על אזור הקיבה.
שיטה זו יעילה במיוחד כאשר כאבי בטן או התכווצויות מופיעים בו זמנית. גם על אמבטות לבנדר יש השפעה מרגיעה. עם זאת, ריח לימון טרי חתוך יכול כבר לעזור.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
תרופות נגד בחילות והקאותתרופות אלטרנטיביות
לחלופין, ניתן להשתמש בכמה תרופות הומיאופתיות. אלה כוללים אתוסה (פטרוזיליה כלב), קמורה (קמורה), רוביניה (ארבה שחור) וסנגוינריה (שורש דם קנדי). מיושם באופן פנימי, ריפוי חימר יכול לעזור גם בהקלת הבחילה.
לשם כך, עדיף להמיס כף מהארץ במים חמים ואז לשתות אותה. ניתן להשתמש באקופרסורה גם למלחמה בבחילה. הנקודות המתאימות, למשל בחלק הפנימי של מפרק כף היד או מתחת לברך הברך, נלחצות תחילה בעוצמה מצד אחד בעזרת האגודל או האצבע המורה ומעסות למשך דקה עד שתיים.
לאחר מכן חוזרים על התהליך בצד השני. אם הבחילה מבוססת על עצבנות, ניתן להילחם בה באימונים אוטוגניים. יוגה יכולה גם לספק הקלה שכן בדרך כלל היא מסייעת בהפגת מתחים.
אחרון חביב, זה נחשב גם לסיבה לבחילה. עם זאת, אם לא ניתן להקל על התסמינים באמצעות תרופות הומאופתיות או שיטות אלטרנטיביות, יש לפנות לרופא. זה תקף גם במקרה שהתלונות נמשכות מספר ימים או מתרחשות באופן כרוני.
