א נפיחות בדרך כלל מתעוררת לאחר ארוחה גדולה כאשר הקיבה צורכת אוכל רב מדי. המונח נגזר גם מ"היות מלא ".
מהי תחושת מלאות?
תחושת מלאות היא המונח המשמש לניתוח גזים, בו הבטן מתנפחת קדימה וגורמת לכאבי מתח.
בתהליך נבלעו כמויות מופרזות של אוויר וגזים דרך אוכל ואכילה חפוזה, שעלולים לגרום לאחר מכן לגזים במערכת הקיבה ובמעיים. לרוב הבטן קשתה חזק והאדם הנוגע בדבר חש איטיות ושמנות. בנוסף לתחושת המלאות, מופיעים לעיתים קרובות אובדן תיאבון, צרבת ובחילה.
במקרה הגרוע ביותר, זה יכול להוביל להתכווצויות או כאבים הדומים לקוליק. במובן הרפואי, תחושת המלאות מתארת הצטברות של גז בדרכי העיכול שתקועה שם ולכן גורמת לכאבים. מבחינה רעיונית, תחושת מלאות מושאלת מ"היות מלאה "לאחר ארוחות מפוארות ושומנות.
סיבות
מהם הסיבות המדויקות לתחושת מלאות? במהלך עיכול המזון, הנמשך כ- 42 שעות, נוצרים גזים שונים במעי. אלה הם למשל מימן גופרתי, מתאן וגזים אחרים המיוצרים במהלך התסיסה והעיכול. חלק גדול מהגזים המופקים מתפזר לזרם הדם ומתבצע מהגוף דרך הריאות; אחרים בורחים בצורה של רוחות גוף (גז, גזים).
גורם אחד לתחושת המלאות יכול להיות חוסר סובלנות למזונות שונים. אכילת מזונות כאלה יוצרת יותר גזים מהרגיל, אשר בשילוב עם גורמים אחרים יכולים להיתקע בדרכי העיכול. עם אי סבילות ללקטוז, למשל, לעיתים קרובות יש הצטברות של גזים ובכך תחושת מלאות.
שתי מולקולות הסוכר רמנוזה וסטכיאוזיס הן גורם נוסף להתפתחות הנפיחות במזון.
הם מתקשים להתפרק במעי. הם נמצאים בעיקר בקטניות, בצל, שעועית וכרוב כבוש. בנוסף לגורמים הקשורים למזון, לרוב מתווספים שרירי בטן חלשים. בין היתר, זה אחראי לעובדה שכמויות מוגזמות של גזים שהצטברו יכולים לברוח אם הם לא עושים זאת דרך מחזור הדם. בגלל שרירי הרפיון, היקף הבטן עולה עם הצטברות גז חזקה ומספק את התחושה המוכרת של מלאות.
הרגשה מלאה יכולה להיות גם אחד התסמינים של מצב חמור יותר המשפיע על חילוף החומרים שלך. מחלות של הלבלב עולות בסימן שאלה, כתוצאה מהן כבר לא ניתן לשחרר אנזימי עיכול מסוימים בכמויות מספיקות. חסימת מעיים עם גורמים שונים יכולה להביא גם לתחושת מלאות.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
Ication תרופות לצרבת ונפיחותמחלות עם סימפטום זה
- בטן בלתי רגילה
- דַלֶקֶת הַקֵבָה
- תסמונת ההטלה
- כיב בתריסריון
- כולסטזיס
- סרטן הקיבה
- אי סבילות ללקטוז
- אבני מרה
- כבד שומני
סיבוכים
תחושת מלאות בדרך כלל אינה מביאה לסיבוכים ואינה מצריכה טיפול. מכיוון שהוא מופיע בדרך כלל מיד לאחר האכילה, יש להשמיט מזונות מסוימים הגורמים לו אצל האדם שנפגע, כדי להימנע מתחושת מלאות. מעל לכל זה כולל אוכלים שומניים ומתוקים שקשה לעכל את הקיבה.
לפיכך הם מובילים לתחושת מלאות ומגבילים את הגוף בתנועותיו ופעילותו. כל מי שסובל מתחושת מלאות לאחר אכילתו לא יכול לעסוק אחר ספורט אחר בדרך כלל מרגיש עייף ומותש. הסיבה לכך היא שהגוף זקוק להרבה אנרגיה בכדי לעכל את המזון ולכן מתרחשת עייפות.
התנהגות זו תקינה לחלוטין ואינה סיבוך. כל מי שיש לו נפיחות מתמדת עלול לסבול מבעיה פסיכולוגית או בעיה בהתנהגות אכילה. הפרעות כאלה מטופלות על ידי פסיכולוגים וברוב המקרים מובילות להצלחה. באופן כללי, תחושת מלאות מתרחשת כמעט אצל כולם לאחר ארוחה מסוימת ואינה סימפטום המזיק לבריאות
מתי כדאי לך ללכת לרופא?
אם תחושת המלאות נמשכת, ואינה נובעת מצריכת מזון מוגזמת, החשד לחוסר סובלנות למזון ברור בתחילה. לכן הגיוני להתבונן בזהירות בגופך ובהתנהגות האכילה שלך. זה מאפשר לענות על שאלות חשובות שרופא עשוי לשאול במסגרת הבדיקה הרפואית שלו.
אם תחושת המלאות מתרחשת לאחר צריכת מזון מסוים או מוצר מסוים, ראשית יש להפסיק את הצריכה. אם חל שיפור בולט, עולה החשד לחוסר סובלנות. לאחר מספר ימים של התבוננות והתאמת תזונה, יש לפנות לרופא. לא רצוי להגיש ממצאים לא מורשים.
די לקבוע פגישה עם רופא המשפחה. זה יכול לאשר רמות חשד קיימות או לשלול סיבות. יִתָכֵן. הוא יפנה אותך לאלרגיסט שיחל לבדיקות נוספות. עם זאת, תחושת מלאות אינה מעידה בהכרח על אי סבילות למזון. ניתן לשקול גם גורמים אחרים. אם רופא המשפחה פוסל אי סובלנות כטריגר, הוא יפנה לגסטרואנטרולוג. לאחר מכן הוא משתלט על הבדיקה ויוזם אמצעי טיפול רפואי במידת הצורך.
רופאים ומטפלים באזורכם
טיפול וטיפול
תחושת המלאות היא סימפטום לא ספציפי שלא ניתן לטפל בו ללא בירור נוסף. אם זה מתרחש רק באופן ספורדי, לרוב אין צורך לטפל בו כלל - אולם המצב שונה אם תחושת המלאות חוזרת או גורמת לכאבים עזים. אם תחושת המלאות מתרחשת באופן ספורדי, היא בדרך כלל רק עוזרת לחכות עד שהיא תעבור.
אם לעומת זאת היא מתרחשת בתדירות גבוהה יותר בצורה קלה עד בינונית, יש להתחיל בבדיקות רפואיות בכדי לקבוע את הגורם. הסיבה לתחושת מלאות כזו היא לרוב אי סבילות למזון - במקרה זה יש לשנות את הדיאטה. אם תחושת המלאות היא חמורה, פתאומית או מתמשכת, לרוב יש צורך באשפוז. תסמינים כאלה מרמזים כי המצב חמור. לדוגמא, אם תחושת המלאות נובעת מחסימת מעיים, יש לבצע ניתוח בהקדם האפשרי.
תחזית ותחזית
כשלעצמו, הפרוגנוזה לתחושה נפוחה טובה. תחושת מלאות מצביעה בדרך כלל על אכילת יתר במזונות שומניים או קשים לעיכול. ניתן לתקן את המצב הזה בקלות על ידי אכילה מתונה יותר.
עם זאת, נפיחות יכולה להופיע גם כתוצאה מדלקת הקיבה. במקרה זה, הפרוגנוזה תלויה אם מדובר בדלקת קיבה חריפה או כרונית. תרופות יכולות להיות מועילות באותה מידה במקרה של תחושת מלאות בגלל דלקת קיבה כמו תזונה בסיסית. עם זאת, יש לציין כי תחושה מלאה של מלאות יכולה גם להעיד על סרטן הקיבה. אובדן תיאבון פתאומי ללא הסבר, המלווה בתחושת מלאות או ירידה בלתי מוסברת במשקל אמור לגרום לאדם לפנות לרופא.
סימנים לא ספציפיים כמו תחושת מלאות אינם תמיד לא מזיקים. במקרה של קרצינומה של הקיבה או הלבלב, הפרוגנוזה תלויה בזמן הגילוי. אם האבחנה נעשית מוקדם, הפרוגנוזה יכולה להיות טובה. אם יתגלה מאוחר, קיים סיכון שכבר נוצרו גרורות. לפיכך לעולם אין לקחת בקלות יתר את הנפיחות.
תמיד יש להטיל ספק בנפיחות מתמדת - במיוחד אם האדם לא אוכל הרבה. זה יכול להסתיר בטן רגיזה פשוטה, אך גם מחלת בטן או מעיים. תלוי בסיבה שזוהתה, הפרוגנוזה לשיפור שונה.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
Ication תרופות לצרבת ונפיחותמְנִיעָה
תרופות ביתיות ↵ נגד נפיחות כמעט ולא ניתן למנוע את הגורמים החמורים לתחושת מלאות. המצב שונה בתחושת מלאות, הנגרמת על ידי מזונות שונים או חוסר סובלנות שלהם. יש לצרוך במתינות מזון שידוע כמוביל לגזים ונפיחות. מעל לכל זה כולל שעועית, כרוב כבוש, אגוזים ומזונות אחרים עתירי סיבים תזונתיים.
אם יש לך אי סובלנות ידועה, אתה יכול להימנע מתחושת המלאות על ידי פנייה לתחליף למזון הקשה לעיכול. על ידי תשומת לב לאותות מגופך אתה נמנע מלהרגיש מלא.
אתה יכול לעשות זאת בעצמך
יש לראות בכל אמצעי העזרה העצמית נגד נפיחות רק כתוסף לטיפול בגורם. אמצעי העזרה העצמית במקרה של נפיחות תלויים בסיבת הסימפטום. אם תחושת המלאות נובעת ממחלה אחרת, הקפדה על המלצות רפואיות היא בעדיפות הגבוהה ביותר. זה כולל נטילת תרופות שנקבעו או ביצוע הוראות אחרות.
אם תחושת המלאות נובעת מהרגלי אכילה לקויים, שינוי בתזונה יכול לעזור להקל על תחושת המלאות או למנוע אותה מראש. זה כולל גם נטילת ארוחות באופן קבוע ורק כמה חטיפים בין הארוחות. במיוחד אוכלים עשירים בשומן ופחמימות יכולים להוביל לתחושת מלאות. בסך הכל, חלק זה של עזרה עצמית מתמקד ביישום ההמלצות של ייעוץ תזונתי מבוסס היטב בחיי היומיום.
בנוסף, ידוע על תרופות ביתיות שונות המומלצות לרוב למי שחוש נפוח. תה חם (למשל קמומיל או מנטה) יכול לרוב לשפר את תחושת המלאות. חום גם מקל על הסימפטומים במקרים רבים. בקבוק מים חמים או כרית מאבן דובדבן, למשל, מתאימים לכך. עיסויים בבטן מתאימים גם כדי להקל על תחושת המלאות.
משקה עם חומץ תפוחים מדולל בכבדות מומלץ לרוב גם כתרופה ביתית לנפיחות. עם זאת, החומצה יכולה לפגוע בבטן אצל אנשים רגישים ולעצב את העור בעור בפה, בגרון ובוושט.
.jpg)
