אובדנות

ה אובדנות זה נושא רציני מאוד, מכיוון שבגרמניה לבדה יותר מעשרת אלפים איש גרים את חייהם מדי שנה. הנתון האמיתי בהחלט יהיה גבוה בהרבה. המשמעות היא שמספר ההתאבדויות עולה באופן משמעותי על מספר מקרי המוות בכבישים בשנה.

מהי אובדנות?

תסמין אופייני לאובדנות הוא חשיבה או דיבורים על מוות או חוסר שביעות רצון מהחיים או הבעיות. יש להתייחס לכך ברצינות רבה ולהבין כסימן אזעקה.
© nito - stock.adobe.com

אובדנותכלומר, סיכון להתאבדות, מתאר מצב פסיכולוגי בו המחשבות, הפנטזיות והמעשים של האדם הנוגע בדבר מכוונים להביא למותו של עצמו. מצב עניינים זה יכול להתמיד, לחזור על עצמו או להתקיים רק במצבי משבר.

במקרה של אובדנות, מבדילים בין מחשבות אובדניות (אין רצון להתאבד בפועל) לבין מחשבות אובדניות דחופות, שמאחוריהן מסתתרים כוונות ותוכניות אובדניות ספציפיות. אובדנות אינה מחלה, אלא סימפטום לבעיה בסיסית.

בעיה פסיכולוגית הפכה חריפה כל כך שרק ייאוש וחוסר תקווה שוררים. אלה המושפעים מוצאים את חייהם בלתי נסבלים ולכן רוצים לסיים אותם. אי אפשר להכיר אפשרות אחת לשנות את החיים הנוכחיים לטובה במקרה של אובדנות חריפה. התאבדות נראית למי שנפגע כדרך המוצא היחידה. טיפול באובדנות הוא אחד האתגרים הקשים ביותר בתחום הבריאות.

סיבות

יש הרבה סיבות שונות לאובדנות. זה כולל:

• הפרעת דיכאון
• התמכרות לאלכוהול או לסמים
• ניסיונות התאבדות בעבר
• התאבדויות במשפחה או בסמיכות
• הפרעות אישיות
• הפרעות נוירוטיות
• סכִיזוֹפרֶנִיָה
• בידוד ובדידות, למשל בגיל מבוגר
• עומסי עבודה
• אבטלה או סיבות אחרות המובילות לדרגה גבוהה של חוסר תקווה וחוסר סיכויים
• סביבה אלימה
• בעיות כלכליות
• עלבונות
• אובדן הערכה עצמית
• תלות באנשים אחרים
• חוויות טראומטיות או מלחיצות כמו אובדן של אדם אהוב, למשל דרך מוות או גירושין
• מחלה קשה או חשוכת מרפא

אובדנות יכולה להתרחש כתוצאה מאירוע אחד, אך היא גם יכולה לנבוע מסדרה של אירועים שונים. איך העומסים נחווים באופן אינדיבידואלי שונה באופן מהותי.

תסמינים, מחלות וסימנים

תסמין אופייני לאובדנות הוא חשיבה או דיבורים על מוות או חוסר שביעות רצון מהחיים או הבעיות. יש להתייחס לכך ברצינות רבה ולהבין כסימן אזעקה. זוהי תפיסה שגויה נפוצה שאנשים שמתכוונים להתאבד לא מדברים על זה.

רוב האנשים המתאבדים מדברים על כך שהם עייפים מהחיים או שהחיים שלהם נראים להם חסרי טעם. בהיסטוריה של מעשי אובדנות, מצב הרוח והתנהגותם של הנפגעים משתנים לרוב באופן מהותי. לעיתים קרובות נצפים כי הם מגיבים רגשית יותר ומועדים להתפרצויות רגשיות חזקות, למשל פחד, עצב, התפרצויות כעס, רגשות בושה ואשמה.

האדם שנפגע נכנס למצב מדוכא. הוא מאמין שהוא יכול לברוח רק דרך התאבדות. חוסר תקווה עמוק נכנס. אנשים אובדניים לעתים קרובות נסוגים ומתקשרים פחות. מצד שני, לעיתים קרובות ניתן להבחין כי אנשים שהחליטו להתאבד נראים לפתע "הקלים" כך שהם תקשורתיים ופתוחים יותר מבעבר. מסירת רכוש או הסדרת עניינים יכולה להיות אינדיקציה לאובדנות.

אבחון ומסלול של מחלה

היבטים שונים ממלאים תפקיד חשוב באבחון ההתאבדות. זה כולל:

• היצרות, היפוך תוקפנות ופנטזיות אובדניות
• גורמי סיכון כוללים מחלות נפשיות והפרעות, בעיקר דיכאון וסכיזופרניה (שלב חריף)
• הִתמַכְּרוּת
• משברים פסיכו-חברתיים כמו פרידה או מוות של אדם אהוב
• בקושי קשרים חברתיים
• ניסיונות התאבדות או התאבדויות קודמים במשפחה
• חוסר תקווה, ייאוש, פחד, חוסר שמחה, נדודי שינה
• התפטרות
• שחרור ממוסד פסיכיאטרי

יש להתייחס לגורמים אלה ברצינות רבה, ואיתם גם אובדנות. הדבר חל: ככל שמכירים את הסיכון מוקדם יותר, כך ייטב, מכיוון שככל שהמצב נמשך זמן רב יותר, כך הרצון להתאבד יכול להתבצר.

סיבוכים

יש לקחת בחשבון את האובדנות וסיבוכיה בכל מקרה פרטני. ניתן לראות בכך גם סיבוך של דיכאון. אובדנות מסתכנת בכך שלא יוכרו או יובנו. אין זה נדיר שדיכאון, בפרט, אינו נראה לסביבה ויוביל לעלייה במצבי לחץ פסיכולוגי כתוצאה מכישלון במתן עזרה.

כך גם באובדנות, שבמקרים כאלה מתגלה לעיתים קרובות רק לאחר ניסיון התאבדות (מוצלח). בנוסף, צורה זו של סבל פסיכולוגי יכולה להיות חריפה מאוד, מה שמוריד את סף המעצורים לעסוק במעשים רגשיים - מעשים הרסניים ואובדניים - ובכך הופך את התערבותם של גורמים שלישיים או מטפלים דה-פקטו לבלתי אפשרי.

יתר על כן, אובדניות מובילה לסיבוכים במהלך הטיפול הרפואי. לדוגמא, רתיעה מחיים יכולה להיות שהם מסרבים לתרופות או למזון. זה מביא לסיכונים גבוהים יותר (מקובלים על ידי המתאבד), שיש להם השלכות משפטיות ורגשיות על רופאים וקרובי משפחה. סיבוכים יכולים לנבוע גם מניסיונות התאבדות שלא צלחו. מומים, נזק מוחי וכדומה מתרחשים ופעמים רבות פירושם התארכות של הסבל הנתפס עבור הנפגעים.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

אנשים שחושבים לסיים את חייהם בכוחות עצמם צריכים לפנות לעזרה רפואית או טיפולית. חוסר חשיבות מתמיד כלפי החיים או תחושת חוסר-חוש מדאיג. אם מתעוררות מחשבות על חוסר תועלת או מיותרות שלך, יש לשתף את אלה עם אנשים אחרים.

אם כבר לא ניתן לחוש ברגשותיהם של אנשים אחרים, רצונות וחלומות נעלמים או חוסר תקווה נכנס, יש לדון בתפיסות עם רופא. אם האדם הנוגע בדבר מגיע לנקודה בחייו בה הוא מאמין שהם עומס על הסביבה הקרובה, עליו להתייחס בגלוי לדאגותיו. אם האדם המודאג לעיתים קרובות עוסק בדרכים לסיום חייו שלו, יש צורך בעזרה.

אם יש תוכניות קונקרטיות כיצד מתרחש מותו של האדם עצמו, יש צורך אקוטי בפעולה. אם מתקיימים מעשי פגיעה עצמית, כתוב מכתב התאבדות או שהאדם הנוגע בדבר מתחיל לסיים חוזים קיימים, צריך להגביר את הערנות. אם אדם מביע נהלים ברורים המובילים למוות מכוון משלו, יש להתריע על שירות אמבולנס. אחרת אין כישלון במתן עזרה, וזה עונש על פי הדרישות החוקיות. צו חובה ניתן במקרה של חשד קשוח לאובדנות.

טיפול וטיפול

רק מומחה יכול לחקור את הסיבות לאובדנות ולהתחיל טיפול מתאים. הטיפול תלוי בהדק של ניסיון ההתאבדות. לעתים קרובות יש לטפל באדם הנוגע בדבר במחלקה פסיכיאטרית סגורה, דבר שקורה לעתים קרובות בניגוד לרצונו על מנת להגן עליו.

נוגדי דיכאון או חומרים מייצבי מצב רוח משמשים בדיכאון. מצבים מאניים-דיכאוניים הם בדרך כלל תמונות קליניות קשות, כך שנדרש שילוב של תרופות שונות. במקרה של אובדנות הנובעת ממצב החיים, פסיכותרפיה או אמצעים סוציוטרפיה יעילים. קשר טוב בין הרופא למטופל חשוב תמיד לטיפול מוצלח.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

תרופות נגד מצבי רוח דיכאוניים וכדי להקל על מצב הרוח

מְנִיעָה

בעיקרון אין דחף להתאבד. לפני שלאנשים יש כוונות כאלה בדרך כלל קרה הרבה וכאן חשוב להתערב ולעזור. אם יש מצב חירום, יש לקבל עזרה מיידית ולרופא חירום להתקשר מיד. חשוב ליידע אותם כי הקורבן הוא אובדני.

מי שמזהה סימני אובדנות ופועל יכול להציל חיים. בעיקרון, זה לא נכון לבצע תוכחות או תוכחות לאדם האחר, להמעיט בערפל או להטריד את המצב. במקום זאת, יש להתייחס ברצינות למצבו של האדם האחר, מכיוון שזה פשוט נראה להם חסר סיכוי. אין להשאיר את האדם הנוגע בדבר במצב לבד אלא לקבל תמיכה ואהדה.

טִפּוּל עוֹקֵב

אובדנות היא תופעה שיש להתייחס אליה ברצינות רבה ועבורה יש ללוות את הטיפול במעקב צמוד. אנשי קשר לכך הם פסיכיאטרים או פסיכולוגים כמו גם רופא המשפחה. הסיבה לאובדנות ממלאת תפקיד חשוב לאחר הטיפול. חשוב לדעת האם אירוע טראומטי יחיד הוא הגורם לכוונות אובדניות או שמא הדיכאון הוא הגורם לאותן מחשבות.

חשוב שתהיה רשת חברתית שאדם הנוגע בדבר יכול תמיד לפנות אליה אם מתעוררות בעיות או אם יש צורך אחר בדיון. קרובי משפחה וחברים יכולים גם לעשות זאת במידה מסוימת. לרוב רצוי לבקר בקבוצת עזרה עצמית. כאן, האנשים שנפגעו יכולים לשתף חוויות יקרות ערך ולספק טיפים מועילים בסביבה מוגנת.

תחביבים ומגעים חברתיים בשעות הפנאי מתאימים גם הם ללוות את מעקב האובדניות. כל מי שחשש פחד וחוסר שקט יכול גם להפחית זאת בשיטות הרפיה. זה הכי טוב ללמוד בקורס ואז מתאמנים באופן קבוע בבית בעצמכם. יש מגוון רחב של אפשרויות: ניתן למצוא הרפיה מתקדמת של שרירים, אימונים אוטוגניים או מסעות דמיוניים, למשל. יוגה יכולה גם לעזור. באמצעות השילוב של תרגילי גוף ונשימה, הרפיה ומדיטציה, יש לו השפעה הוליסטית על גוף, נפש ונפש.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

הצהרות על הרצון לבצע מעשי אובדנות יכולות להיות מלחיצות ביותר לסביבה החברתית ולהוביל למצבים של דרישות מוגזמות. מסיבה זו יש לנקוט בזהירות יתרה כשמדובר בנושא רגיש זה.

אם אתה מתכוון להתאבד, מומלץ מאוד לפנות לעזרה מקצועית. רצוי לעבוד עם פסיכותרפיסט. לעתים קרובות האדם המושפע אינו מצליח להתגבר על השפל הרגשי בכוחות עצמו. תמיד רצוי להיות פתוחים לגבי המחשבות והרגשות שלך עם אנשים שאתה סומך עליהם. אם הרצון לסיים את חייו של עצמו מתבצר, עם זאת, יש צורך בעזרה מקצועית.

ברגע שתוכניות קונקרטיות נובעות מהרצון להתאבד, יש לנקוט בפעולה. בשום פנים ואופן, האדם אינו צריך להיות לבד או להיות באזורים או במצבים בהם נראה כי חוסר התקווה הולך וגובר. במצב חירום, האדם הנוגע בדבר יכול להתריע בעצמו על שירות ההצלה או ליצור קשר עם מרכז טיפול פסטורלי.

בנוסף, זה יכול להיתפס כנעים ומועיל כאשר יש חילופי דברים עם אנשים אחרים שהיו בעבר בסיכון להתאבדות. יש כאן מקסימום אמפתיה, כך שהאדם שנפגע יכול למצוא בן זוג לשיחה טוב שחווה את מצבו הלחץ בעצמו ויכול להצביע על דרכים.