כאבי שרירים

כאבי שרירים אוֹ מיאלגיות יכולות להיות סיבות רבות. אחרי הכל, לאנשים יש כ- 650 שרירים שונים בגופם המשמשים פונקציות שונות מאוד. כל אחד מהשרירים הללו יכול להיות מתוח בצורה חריפה או כרונית, להתקשות לצמיתות או כואבות מסיבות אחרות. הסיבות המזיקות לאלרגיות יכולות לכלול עומס יתר התרגיל, ליקויים מינרליים חריפים או כרוניים או מתח הקשור למתח. כאבי שרירים או אלרגיות יכולים גם לנבוע ממחלות עצבים ושרירים קשים.

מה זה כאב שרירים?

במונח אלרגיה אנו מתכוונים לכל כאבי שרירים, כפי שהרופא מכנה זאת. ברוב המקרים myalgias הם תוצאה של פעילות גופנית מוגזמת, חוסר מינרלים או תסמינים אחרים כתוצאה ממחלות אחרות.

אך לפעמים הם גם תסמין מרכזי טיפוסי למחלה. לכן קשה להבחין בין המורגליות בין הגורמים להם. הם זקוקים לאבחון אינטנסיבי ואנמנזה. Myalgias יכול להיווצר גם ממחלות מפרקים או עצמות שבורות.

סיבות

ניתן לכנות מגוון גורמים כגורם למלגיה חריפה או כאבי שרירים כרוניים. פיברומיאלגיה היא אחת המורגליות המשפיעות על כל הגוף. ניתן לאבחן כאבי שרירים אלה בכל חלקי הגוף באמצעות נקודות טריגר ספציפיות או נקודות רגישות אופייניות.

טרם ידוע כיצד נוצרות המאלגיות הבולטות הללו. יתכן והנפש מעורבת. תסמונת כאב Myofascial הוא המונח המשמש לתיאור כאבי שרירים הממוקדים באזורי שרירים ספציפיים או בנקודות טריגר. צורה זו של אלרגיות באה לידי ביטוי כרגישות ועוויתות שרירים. Myalgias כאלה נחשבים תסמונות עומס יתר.

אנצפלופתיות מיאלגיות הן כאבי שרירים הנראים בתסמונת העייפות הכרונית (CFS). יש לברר האם הם נגרמו על ידי נגיפים, חומרי הדברה או משהו אחר. כאבי שרירים בדרגות חומרה שונות יכולים גם להיגרם בגלל יותר מדי ניקוטין, אלכוהול או הרעלה. מיאלגיות והתכווצויות שרירים ידועות גם בקרב מכורים לסמים.

אנשים חולים סביבתיים סובלים לעתים קרובות ממלגיה כרונית כתוצאה מהתמוטטות מסיבית של מגנזיום, הפרעות שימוש במגנזיום או מחסור בחומרים חיוניים. רעלן לטטנוס, רעלים כמו סטרצ'נין, חיסונים נגד שפעת, פניצילין או תרופות מסוימות יכולים גם הם לעורר כאבי שרירים. אחרון חביב, מה שנקרא סטטינים לרמות גבוהות של שומנים בדם עלולים להוביל למלגיה כתופעת לוואי.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מחלות עם סימפטום זה

• מחסור במינרלים
• טֶטָנוּס
• צָרַעַת
• פוליו-מיאליטיס
• טרשת נפוצה

• שַׁפַעַת
• מחסור במגנזיום
• עַגֶבֶת
• פרקינסון
• צניחת דיסק

• פיברומיאלגיה
• מריצת קרעים קרועה
• פולימיוזיטיס
• תת פעילות של בלוטת התריס
• לומבגו

קוּרס

מהלך כאבי השרירים יכול להשתנות מאוד בהתאם לסיבה. כמה כאבי שרירים מתגברים עם השנים. Myalgias אחרים יכולים להופיע פתאום. מיאלגיה הנגרמת על ידי עומס יתר נקראת שרירים כואבים, בעוד שאלו המתרחשים בכל הגוף יכולים להיקרא פיברומיאלגיה.

אם המורגיות התעוררו כתוצאה מנטילת תרופות או הרעלה כרונית, הטיפול בהן שונה מאשר אם כאבי השרירים נגרמו כתוצאה ממחלה. Myalgias הקשורות לזיהום נעלמים, למשל, על ידי טיפול במחלה הבסיסית.

כאבים בגפיים ובשרירים יכולים ללוות את השפעת האמיתית. מחלות הנגרמות כתוצאה מעקיצות קרציות יכולות להיות מאובחנות לעיתים על בסיס מורגליה קיימת. פתוגנים של לפטוספירוזיס, טריצ'ינים בבשר או התקפות של מלריה יכולים לגרום למלגיה.

מחלות ראומטיות יכולות להיות קשורות גם לכאבי שרירים. התוצאה היא טיפול שונה לחלוטין בכאבי השרירים.

סיבוכים

כאבי שרירים מובילים לרוב לסיבוכים והפרעות בשגרה היומית. אפשרויות התנועה מוגבלות ותורמות לפגיעה בתהליכים היומיומיים כמו ניהול משק הבית. התנהגות מגינה מתרחשת העלולה להוביל לבעיות בינאישיות. משימות יומיומיות כבר לא מבוצעות או מופצות לאנשים אחרים.

פעילויות הפנאי פוחתות ואנשים רבים נסוגים. חוויה קבועה של כאב מובילה ללחץ רגשי. שינויים בהתנהגות, תנודות במצב הרוח או שפל רגשי יכולים להתרחש. לעתים קרובות התסמינים מתפשטים וכך מחמירים את המצב הבריאותי באופן ניכר. אצל מטופלים רבים כאבי שרירים מובילים ליציבה לקויה או לחץ חד צדדי על הגוף.

זה יכול לעורר תלונות נוספות. בעיות עצם, לחץ במפרקים או כאבים בעצבים הם סיבוכים אחרים. הטיפול בתרופות קשור לתופעות לוואי. משככי כאבים עלולים לגרום להתמכרות ולעתים קרובות לתקוף את הריריות. כאבי שרירים יכולים להקשות על אבחנה של מצבים אחרים.

דיכאון, טראומה קיימת או הפרעות במחזור הדם מוכרים לרוב רק בשלב מאוחר מאוד. במיוחד במקרה של דיכאון, זה יכול לקחת שנים עד שניתן לאבחן אותו ולטפל בו. כאבי שרירים תכופים יכולים להעיד על מחסור במגנזיום. זה מוביל להפרעות תפקודיות באיברים אחרים, כמו המוח או הלב.

מתי כדאי לך ללכת לרופא?

אין צורך לטפל באופן מיידי בכאבי שרירים על ידי רופא, מכיוון שבמקרים רבים האדם הנוגע בדבר יכול לנקוט באמצעים משלו לשיפורו. הגורם השכיח ביותר לכאבי שרירים הוא שימוש יתר. אם חוזרים לעיתים קרובות על תנועות לא מוכרות, השרירים המושפעים עדיין יכולים להזיק לאחר יומיים-שלושה. אנחנו מדברים על שרירים כואבים לא מזיקים. עם זאת, במקרים מסוימים, השרירים הכואבים לא ייעלמו מעצמם, אך הכאב יימשך מספר ימים.

במקרה כזה, לפנות לרופא רצוי מאוד, מכיוון שזו הדרך היחידה לברר מה הסיבה המדויקת. אם אתה ממשיך להשתמש בשרירים למרות הכאבים, אתה סיכון גבוה מאוד. עלולות להופיע פגיעות קשות, שבמקרים מסוימים אף מצריכות ניתוח. קרע שרירים, למשל, הוא פציעה שרק ניתן לרפא אותה לחלוטין באמצעות טיפול או ניתוח מתאים. מסיבה זו, הדבר חל: כל מי שסובל מכאבים באזורי שרירים מסוימים צריך להתייעץ עם רופא בשלב מוקדם. ניתן לזהות ולטפל כנדרש בכל פציעה כראוי באמצעות בדיקה.

רופאים ומטפלים באזורכם

טיפול וטיפול

כפי שכבר הוסבר, לאחר המחקר האבחוני שנעשה בסיבה, יש לבצע טיפול ספציפי בכאבי השרירים. לעיתים קרובות מטפלים במחלה הבסיסית והאלרגיות נעלמות לאחר מכן. לא מטפלים בעצמך.

לעומת זאת, myalgias אחרים דורשים טיפול בעצמם או ניתן להפחית במניעה. כאן למשל יש להזכיר את המאלגיות כתוצאה ממאמץ יתר, לחץ לא נכון, מצבי מתח או חסרים בחומרים חיוניים. במקרה של המורגליות המוזכרות לראשונה, עיסויים, תרגילי מתיחות, יישומי חום וכדומה יכולים לספק הקלה.

ניתן להקל על כאבי שרירים הנגרמים כתוצאה ממחסור בחומרים חיוניים על ידי מתן מגנזיום או חומצה אלפא-ליפואית. המורגליות הנגרמות כתוצאה ממתח לא תקין יכולות להפחית ככל הנראה באמצעות מדרסים, אימוני גב או התעמלות.

תחזית ותחזית

כאבי שרירים יכולים להופיע אצל בני אדם מסיבות רבות ומגוונות, וזו הסיבה שלא ניתן לחזות אוניברסאלי את המשך מהלך המחלה. ברוב המקרים, כאבי השרירים מתרחשים כתוצאה מפעילות גופנית מוגזמת ולכן נעלמים שוב לאחר מספר ימים. לאחר מכן כאב השרירים משקף את השרירים הכואבים. עם זאת, הם יכולים להופיע גם כתופעת לוואי של שפעת, הצטננות וזיהומים אחרים בגוף ולהתכתב עם כאבי הגוף וכאבים.

אם כאבי השרירים נמשכים ולא נעלמים מעצמם, יש לפנות לרופא. טיפול במשככי כאבים מומלץ רק במידה מוגבלת שכן משככי הכאבים פוגעים בבטן. בכאבי שרירים, דלקת או קרע בשריר יכולים גם הם להיות הגורם לכאב. במקרה של כאבי שרירים, השרירים המושפעים כבר לא צריכים להיות מתוחים ועליהם לנוח. בדרך כלל כאבי השרירים צריכים להיעלם לאחר מספר ימים.

אם הכאב מתרחש לאחר תאונה או לאחר מכה באזור הפגוע, יש להתייעץ מייד עם רופא. זה יכול למנוע מחלות משניות ותסמינים אחרים. ניתן להקל על כאבים בשרירים גם באמצעות משחות וקרמים. קירור האזורים הנגועים עוזר גם הוא.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

מְנִיעָה

קשה לנקוט אמצעי מניעה נגד אלרגיות או כאבי שרירים לאור ריבוי הגורמים האפשריים. זה הגיוני למתוח ולחמם את השרירים לפני האימון.

מזון בריא העשיר בחומרים חיוניים חשוב למניעת התפתחות מלגי מלכתחילה. יש לפקח גם על גורמים פסיכולוגיים או חוסר שינה כרוני מכיוון שהם מעדיפים את המאלגיה. כל כאב שרירים הוא מסר שמשהו לא בסדר במערכת השרירים. עם זאת, האם המרגליות זקוקות לטיפול תמיד משתנות.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

ברוב המקרים, כאבי השרירים נגרמים כתוצאה ממאמץ יתר או מאמץ מוגזם על השרירים. זה מוביל לשרירים הכואבים הרגילים. זה לא סיבוך מסוים ולרוב נעלם לאחר מספר ימים. במקרה זה, המטופל לא צריך עוד להתאמץ או להתאמץ על השרירים שלא לצורך כדי שיוכלו להתאושש. משחות שמקררות ומרפות את השריר באזור הכואב עוזרות לרוב גם הן.

חום בדרך כלל מסייע גם נגד כאבי שרירים. המטופל יכול להחיל טלאי חום על האזורים הנגועים או לבקר בסאונה, כאשר האחרונים משפיעים לטובה על כל הגוף. אם השרירים מתוחים, עיסוי ופיזיותרפיה יכולים לעזור. בנוסף לטיפולים החמים, גם טיפולי קור עוזרים. אלה כוללים אמבטיות קרירות בבריכת השחייה או אמבטיות קרח, לפיה ניתן לטפל באזור הנגוע גם עם כרית קירור.

האדם שנפגע עשוי לבצע תרגילי מתיחה והרפיה מסוימים בבית בכדי לעזור להקל על כאבי שרירים. ניתן להשתמש בקירור גם בדרכים בעזרת ג'לים וקרמים אם כאבי השרירים מופיעים גם במהלך היום כאשר המטופל אינו בבית. אם הכאב נמשך, ביקור אצל הרופא הוא בלתי נמנע.