טיפול בגוף

התנאי טיפול בגוף כולל טכניקות טיפול שונות המיועדות לשיפור היציבה. ניתן לשפר גם רצפי תנועה בעזרת שיטות הטיפול בגוף. אילו טכניקות משמשות זה לזה באופן שונה בהתאם לבית הספר לטיפול בגוף.

מהו טיפול בגוף?

המונח טיפול גוף כולל טכניקות טיפול שונות המשמשות לשיפור היציבה. שיטה אחת לטיפול בגוף היא אקופרסורה.

תואר המשרה של מטפל בגוף והמונח טיפול גוף אינם מוגנים בגרמניה. גם טיפול בגוף כשיטה למודעות עצמית אינו כפוף למגבלות כלשהן על התרגול.

המצב שונה כאשר הטיפול בגוף משמש לריפוי ו / או להקלת מחלות. במקרה זה, טיפול בגוף שמור למטפלים שאינם רפואיים, רופאים, פסיכותרפיסטים פסיכולוגיים ופסיכותרפיסטים בילדים ומתבגרים. מכיוון שהמונח טיפול גוף אינו מוגן, אין דעה פה אחד באיזה הליך באמת יש להקצות לטיפול בגוף ואיזה לא. המשותף לכל השיטות הוא שמטרתן לשפר את רצפי היציבה והתנועה.

פונקציה, אפקט ומטרות

שיטה אחת לטיפול בגוף היא אקופרסורה. זוהי שיטת טיפול הוליסטית שמקורה ברפואה סינית מסורתית. באמצעות הלחץ הבוטה על נקודות דיקור מסוימות, יש להכניס את אנרגיית החיים, הצ'י, לזרם.

כך גם לגבי עיסוי הדיקור על פי פנזל. הוא מבוסס על דיקור סיני, אך אינו משתמש במחטים, אלא מוט מתכת קטן כדי לעורר את נקודות הדיקור. המטפל מלטף עם מקל המתכת מעל מרידיאנים דיקור כביכול או מגרה ישירות נקודות. ההליך משמש בעיקר לטיפול בכאב או למחלות של מערכת השלד והשרירים.

טכניקת אלכסנדר היא גם טיפול בגוף. היא בעיקר מתמקדת בתנוחה לקויה. אלה מופיעים בדרך כלל כמתיחות, כאב או הגבלות תפקודיות. מטרת הטכניקה היא שמי שנפגע יבחין בהרגלים המשפיעים לרעה על היציבה ועל התיאום העצבי-שרירי שלהם. טכניקת אלכסנדר משמשת לעיתים קרובות על ידי מוזיקאים, שחקנים, זמרים או רקדנים. שיטת פלדנקרייז דומה לטכניקת אלכסנדר.

לדברי המייסד, מוש פלדנקרייז, השיטה צריכה להפחית את הכאב כך שהתנועות יהיו קלות יותר. המוקד של שיטת פלדנקרייז הוא על דפוסי תנועה יומיומיים. בעזרת השיטה, המטופלים צריכים להיות מסוגלים לתפוס את רצפי התנועה הללו בצורה מודעת יותר. יש לפתור דפוסים חסרי ערך ולהחליפם בחלופות טובות יותר. שיטת פלדנקרייז משמשת בעיקר לאחר פציעות בשיקום וכאבים הנגרמים כתוצאה מיציבה לקויה. בדומה לטכניקת אלכסנדר, שיטת פלדנקרייז פופולרית גם בקרב מוזיקאים, רקדנים וספורטאים.

צורה הוליסטית נוספת של עבודת גוף היא עיסוי Esalen. הוא פותח בקליפורניה בשנות השישים ומבוסס על סוג עיסוי שוודי. עיסוי Esalen הוא עיסוי גוף מלא המורכב ממשיכות שונות, תנועות מפרקים פסיביות ועבודת רקמות עמוקה. עיסוי Esalen נועד להכשיר את מודעות הגוף של המטופל ולהביא לאיזון הרמוני. בדרך זו יש לשחרר חסימות פיזיות ואנרגטיות כאחד.

ההליך אמר כי הוא מתאים במיוחד לאנשים הסובלים מכאבי צוואר וגב כרוניים. עיסוי Esalen מיועד גם למיגרנות וכאבי ראש ממקור אחר. ג'ין שין ג'יוצ'ו הוא סוג יותר אזוטרי של טיפול בגוף. זה אמור לשמש להרמוניה של צ'י, אנרגיית החיים, ומבוסס על תנוחות אצבעות שונות (מודרות) וזרמי ריפוי. מטרתו של ג'ין שין ג'יוצ'ו היא לעזור לאורגניזם לרפא את עצמו. מעבר ל"ג'ין שין ג'יוצ'ו "הוא זרמי ריפוי יפניים.

שיטה רפואית משלימה היא רולפינג, אשר פותחה על ידי אידה רולף. מוקד הטיפול ברולפינג הוא ברשת fascia. לדברי אידה רולף, רקמת החיבור ובעיקר הפאשיה ממלאת תפקיד חשוב ביציבה. הקסמים יכולים לחזק או אפילו להתקשות בגלל לחץ לא נכון, תאונות או פציעות. התקשה כזו צריכה להוביל אז לקיבוע תנוחות לא נכונות ובכך להגביל את הניידות. צ'י גונג, התעמלות טיפולית סינית וטאי צ'י, צורות תנועה מדיטטיביות, הם גם חלק מהטיפולים בגוף.

בשיטת הוורד, מגע עדין וזהיר אמור לאפשר הרפיה עמוקה וגישה לרגשות נסתרים. מייסד השיטה הניח שמתח שרירים כרוני יכול להיות גם רגשי. השרירים אמורים להיות נתמכים בהרפיה על ידי שחרור רגשות נסתרים. השיטה מבוססת על אינטראקציה מניחה בין נפש לגוף. שילוב יציבה על פי ג'ק פיינר הוא שילוב של טיפולי גוף שונים.

השיטה מבוססת על אלמנטים של רולפינג, עיסוי רקמות חיבור, עבודת נשימה וכן שיטות מטיפול פסיכולוגי בגוף וטיפול בגסטלט. ג'ק פיינר גם מניח שכל התהליכים הנפשיים, הרוחניים והגופניים קשורים זה בזה. שיטות ידועות נוספות לטיפול בגוף הן עבודות גוף מבניות (SKT), שיטת Trager, טרוסולוגיה, תרגילי TRE, איזון מחדש, קינסטיקה, טיפול ריצה או טיפול נשימה.

אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן

תרופות נגד מתח וכאבי שרירים

סיכונים, תופעות לוואי וסכנות

האפקטיביות של מרבית טיפולי הגוף לא הוכחה מדעית, או לא די בכך. למרות חוסר הוכחת היעילות וטענת הפלצבו, נהלים מסוימים נלקחים על ידי חברות ביטוח הבריאות.

רבות מהטיפולים בגוף קיימים במשך עשרות שנים וחלקם זכו להצלחה רבה. בתקופה שבה הרפואה לעיתים קרובות טכנולוגית ביותר ולעיתים רחוקות אנושית, יותר ויותר אנשים מעדיפים שיטות ריפוי חלופיות כמו טיפול בגוף. זה כרוך בסיכון כי פשוט יתעלמו ממחלות קשות. במקרה של ספק, יש לפנות לרופא אם התסמינים אינם משתפרים למרות הטיפול בגוף. יש להתייעץ עם רופא לפני הטיפול בגוף אם התסמינים אינם ברורים או שהופיעו לראשונה.