נַחֲרָנִי לא רק שומר על בן הזוג ער במשך כמה שעות בלילה, אלא הוא מהווה לעתים קרובות גם סכנה לאדם הנוחר. אנשים רבים מייחלים שניתן יהיה לתקן את הנחירות הזו. לשם כך הם נוקטים בתרופות ביתיות ידועות. אבל אילו תרופות ביתיות יש כדי להפחית את הנחירות? אנשים מושפעים לרוב רוצים עזרה מהירה וגם אוהבים לפנות לסעדים אלטרנטיביים, שבדרך כלל יכולים לחולל ניסים קטנים.
מה עוזר נגד נחירות?
ישנם הרבה תרופות ביתיות פשוטות שיכולות לעזור להפסיק את הנחירות. עבור אנשים הסובלים מעודף משקל, פשוט לרדת במשקל יכול להוביל פלאים. לרוב האנשים המושפעים אפילו מגלים שהנחירות נעלמות לחלוטין ואינן חוזרות ונשנות.
בנוסף, יש קבוצה מסוימת של אנשים שרק נוטים לנחור כאשר יש להם הצטננות. כאן חשוב לתקן את ההצטננות והנחירות נפסקות אוטומטית. אמבטיות קרות, אמבטיות אדים או ריסוס פשוט לאף מתאימים במיוחד לכך.
יתר על כן, צריכת אלכוהול זמן קצר לפני השינה עלולה להוביל גם לנחירות. מעשנים נפגעים לעתים קרובות מאוד. לכן עליכם להימנע משתיית משקאות חריפים כמה שעות לפני השינה, ובמידת הצורך, להגביל את העישון. זה גם עוזר לרוב האנשים ללכת לישון בשעה קבועה כדי לנטרל את הנחירות.
תרופה ביתית פופולרית במיוחד היא הטיפ להירדם תמיד לצדך. רוב האנשים שנפגעו רק נחירות במצב שכיבה. עם זאת, מכיוון שאתה בקושי יכול להשפיע על היציבה שלך בזמן השינה, רצוי לחבר כדור טניס לגב שלך. זה מבטיח ששינה במצב שכיבה לא מתרחשת.
חלק מהאנשים שנפגעו מדווחים גם על הצלחה רבה עם מה שמכונה טיח נחירות. אלה זמינים בכל בית מרקחת ונתקעים מעל האף ומקלים על הנשימה.
גליל צוואר יציב יכול גם לתמוך באפקט ויש להשתמש בו במקום כרית רגילה.
יתר על כן, קערת מים שמונחת ליד המיטה עוזרת גם לאנשים מסוימים. יש להוסיף לכך כעשרים טיפות שמן אקליפטוס. בנוסף, תה מיוחד יכול גם לרסן את הנחירות. זה אפשרי, למשל, עם תה שעשוי מעלי ארניקה, פריחת לינץ 'או אפילו מרווה. יש לשתות זאת כשעה לפני השינה, כך שהתה יכול לפתח את השפעתו.
עזרה מהירה
בעיקרון, התרופות הביתיות הידועות יכולות רק להקל על נחירות וכך להכיל אותו רק. תרופה קבועה יכולה להתקיים רק אם הנחירות נובעות מצריכה של ניקוטין או השמנת יתר.
אם תרצו לוותר על אמצעים כירורגיים, הסעדים הביתיים יכולים להפוך חיים עם נחירות לנעימים יותר באמצעות שימוש קבוע בהתנהגויות מסוימות וכולם מפתחים שיפור מהיר, בתנאי שהתברר שהתרופה הביתית הנכונה נמצאה.
לעיתים קרובות האנשים המושפעים ישנים כמה לילות מיד בלי לנחור בעת השימוש בהתנהגות. גם אם הנחירות חוזרות מדי פעם בלילה, תרופות ביתיות הן עדיין אלטרנטיבה הגיונית שיכולה להביא במהירות להצלחה.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להפרעות שינהתרופות אלטרנטיביות
הסעדים האלטרנטיביים הופכים פופולריים יותר ויותר במאבק נגד נחירות. לעתים קרובות הדיקור מתבצע בהקשר זה.
מחט אחד או יותר מוזנים לנקודת המאסטר נקודה 17 כאן. נקודה זו ממוקמת ליד עצם הבריח ומחוברת גם לאיברי הנשימה. המחטים נשארות תקועות בעור במשך חצי שעה לפני שהן מוסרות שוב. עם זאת, יש לחזור על טיפול זה לפחות עשר פעמים בכדי להשיג תוצאה טובה. צורת טיפול זו יכולה להפחית את הנחירות, ובמקרים מסוימים, לחסל אותה לחלוטין.
ישנם גם כמה מוצרים הומיאופתיים נגד נחירות. זה כולל, למשל, תרסיסי גרון וקרמים לאף. אלה מבטיחים לחות באזור המקביל ומורמים את התנהגות הנחירות.
