לְרַחְרֵח מטריד את כולם פעם אחת. לא מעט אזרחים אף סובלים מכך מספר פעמים בשנה. עם זאת, ישנם מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור ביעילות רבה ובמהירות נגד הצטננות, שלעתים קרובות נתפסת כמעצבנת. אתה רק צריך להכיר אותם.
מה עוזר להצטננות?
ויטמין C נלקח לרוב במקרה של הצטננות או הצטננות. זה מחזק את מערכת החיסון של הגוף ובכך מסייע לו להילחם במהירות רבה יותר בסיבות הקור.
אופן נטילת ויטמין C אינו רלוונטי למעשה. את הוויטמין ניתן ליטול הן בצורת סוגים שונים של פירות והן בצורה של תכשירים. תרופה נוספת להצטננות היא שטיפה באף העשויה ממלח ולימון. שטיפה כזו יעילה ביותר ומשמשת בעיקר ברומניה.
לשם כך, סחטו חצי לימון וערבבו אותו עם כפית מלח. לאחר מכן מרחרח את מיץ הלימון באף בעזרת קש. זה יכול לעזור להפחית את הדלקת.
עזרה מהירה
תוספי אבץ יעילים גם נגד הצטננות, דבר שהוכח מדעית. יש ליטול אבץ ברגע שמופיעים תסמיני הקור הראשונים. נזלת בדרך כלל נעלמת מהר יותר ממה שחשש בתחילה.
בנוסף לאבץ, שום ובצל יכולים גם הם להיות יעילים מאוד. כדי להילחם בהצטננות משתמשים בהן כדלקמן: חותכים את הבצל או השום לחתיכות קטנות ומניחים בגרבי צמר חמים. לאחר מכן לובשים את הגרביים בערב לפני השינה. מדד זה אמור לעורר את זרימת הדם בגוף בין לילה ובכך לתמוך בתהליך ההחלמה.
אפילו התרופה הידועה והנפוצה ביותר להצטננות יכולה לעשות דברים אמיתיים - תה שונים.תה צמחים חמים במיוחד ותה קר מיוחד הם יעילים ביותר ויש לשתות ברציפות לאורך כל היום.
אמבטיות קרות הן דרך מהירה ויעילה נוספת להילחם בהצטננות. ניתן לרכוש את אלה הן בבתי המרקחת והן בבתי המרקחת. ברגע שמתפתחת נזלת, יש ליטול אמבטיה קרה וחמה. בגלל אדי המים החמים והמרגיעים, הצטננות יכולה להתמוסס לאוויר תוך מספר שעות. ניתן להשתמש במים חמים גם בצורה של אמבטיית רגליים חמה. אמבטיית רגליים כזו מתחילה פושרת ואז מוזגים יותר ויותר מים חמים יותר.
תוספים שונים בצורת שמנים אתרים יכולים להגביר את היעילות של אמבטיית הרגליים. ואחרון חביב, מרק העוף הוא שיכול גם לעזור להצטננות. לרוב אוכלים מרק זה רק בצינון. אבל זה יכול לעזור גם נגד נזלת. עם זאת, זה תמיד צריך להיות מרק עוף ביתי ולא מרק מוכן מסחרי.
תרופות אלטרנטיביות
בנוסף לעזרים המתוארים, ישנם גם תרופות חלופיות שיכולות לעזור נגד הצטננות. לטבע אפילו יש הרבה מה להציע בהקשר זה.
לדוגמה, ניתן ליטול אכינצאה, תוג'ה, אאופטוריום וקמומיל הן כפתרונות והן בצורה של טבליות. צמחי מרפא אלה גם מזרזים את תהליך ההחלמה. כאמור, תה יכול לעזור גם. מכיוון שרוב עשבי התיבול והצמחים מפתחים רק את השפעתם בצורה מבושלת - כתה חם.
תרופות הומיאופתיות מבוקשות מאוד ועליהן להוות תרופה כמעט אידיאלית למחלות קלות כמו הצטננות ומחלות. Aconitum D12, למשל, בדרך כלל עוזר לנזלת ולהצטננות במהירות הבזק.
חלק מהסובלים מסתמכים על מה שמכונה רפואה איורוודית. זה בא במקור מהודו ומבוסס על חמשת היסודות אש, מים, אדמה, אוויר וחלל. יעילותה של תרופה זו טרם הוכחה מדעית. אבל אמצעי הרפואה האיורוודית בהחלט צריכים לעזור. היא בעיקר משתמשת בשמנים שונים ומחממת אמבטיות אדים. כשמדובר בצינון, הרפואה האיורוודית ממליצה לך לשתות מים. יש להרתיח זאת כעשר דקות ורק לאחר מכן לשתות אותו. לפני השתייה יש להוסיף למים מים זנגבילים מכיוון שיש להם השפעה נגד נבט.
הדרך הטובה ביותר להילחם בהצטננות, לעומת זאת, היא בהחלט למנוע את זה. ניתן לעשות זאת בעזרת תזונה בריאה, אך גם בעזרת דיקור למשל. שיטת טיפול זו, שמקורה בסין, משמשת במובנים רבים - גם לצורך מחלות ותלונות אחרות. ישנן דרכים רבות להילחם או למנוע הצטננות. חשוב שכולם יגלו לעצמם אילו אמצעים יעזרו להם בצורה הטובה ביותר - למניעה ובמקרה חירום.
אתה יכול למצוא את התרופות שלך כאן
➔ תרופות להתקררות וגודש באף
